CORSI YOGA – GINNASTICHE PER LA SALUTE
| Yoga e meditazione >> | Roberto Ferrari >> | lun 19:30-21:30 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Yoga e meditazione >> | Maria Pia Ricchieri >> | ven 19:00-20:30 | IN PRESENZA |
| Hatha yoga >> | Laura Ascari >> | mar 19:30-21:00 | IN PRESENZA |
| Hatha yoga >> | Nicoletta Prampolini >> | mer 18:45-20:15 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Hatha yoga >> | Emanuela Poggioli >> | gio 17:30-19:00 |
IN PRESENZA |
| Yoga integrato >> | Tiziana Ferrari >> | mar 19:15-20:45 |
IN PRESENZA e ONLINE |
| Yoga integrato >> | Tiziana Ferrari >> | gio 20:15-21:45 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Yoga dinamico >> | Roberto Ferrari >> | lun 14:30-16:00 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Yoga flow >> |
Rita Scagliarini >> | mar/ven 18:15-19:15 |
IN PRESENZA |
| Yoga a pranzo >> | Nicoletta Prampolini >> | lun/mar/gio 13:00-14:00 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Yoga e postura >> | Roberta Cappi >> | gio 19:00-20:30 | IN PRESENZA |
| Yoga in gravidanza >> |
Giovanna Monduzzi >> | mar 18:00-19:30 ven 11:00-12:30 |
IN PRESENZA e ONLINE |
| Yoga ri-nascita nel dopo parto >> |
Giovanna Monduzzi >> | orari da definire |
|
| Yoga del risveglio ONLINE >> |
Nicoletta Prampolini >> | mar 07:30-08:30 |
ONLINE |
| Yoga in grande >> |
Nicoletta Prampolini >> | mar/ven 18:00-18:50 |
IN PRESENZA |
| Yoga individuale >> | Nicoletta Prampolini >> | da concordare | IN PRESENZA |
| Yoga informato sul trauma >> |
Roberto Ferrari >> | da concordare |
IN PRESENZA |
| Zazen gratuito >> | Claudio Ubertosi >> | sab 9:00-9:45 | IN PRESENZA e ONLINE |
ARTI MARZIALI
| Ki-aikido e spada giapponese >> | Roberto Bertoni >> | gio 19:00-20:30 | IN PRESENZA |
| Tai Chi >> |
Alice Roveda >> | lun/mer 19:15-20:15 |
IN PRESENZA |
| Qi gong >> | Alice Roveda >> | lun/mer 18:00-19:00 | IN PRESENZA |
CENTRO MINDFULNESS MENTE&VITA
| Mindfulness MBSR >> | Istruttori mindfulness >> | ven 15:30-18:00 ven 19:30-22:00 e altre serate |
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| Mindfulness MBCT-ca >> | Roberto Ferrari >> Emanuela Poggioli >> |
da concordare | |
| Mindfulness teens (15-21 anni) >> |
Roberto Ferrari >> Emanuela Poggioli >> |
ven 15:00-17:00 | |
| Mindfulness individuale >> | Roberto Ferrari >> Emanuela Poggioli >> |
da concordare |
GINNASTICHE PER LA SALUTE
| Ginnastica di riequilibrio posturale >> |
Roberta Cappi >> | lun/gio 09:00-10:00 |
IN PRESENZA |
| Balance core >> | Alessandra Albiati >> | lun/mer 18:00-19:00 | IN PRESENZA |
| Pilates tone >> |
Alessia Piccinini >> | lun/mer 19:15-20:15 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Pilates posturale >> |
Alessandra Albiati >> | lun/mer 17:00-17:50 | IN PRESENZA |
| ARPD (Auto Rieducazione Posturale Dinamica)® – BodyCode System® >> |
Cecilia Tranchina >> | lun 13:30-14:30 mer 09:00-10:00 gio 13:30-14:30 gio 17:00-18:00 ven 18:00-19:00 ven 19:00-20:00 |
IN PRESENZA |
| Master Stretch® – BodyCode System >> |
Cecilia Tranchina >> | mer 08:00-09:00 mer 13:30-14:30 ven 17:00-18:00 |
IN PRESENZA |
CORSI BAMBINI
| Yoga per bambini (6-10 anni) >> | Tiziana Ferrari >> | mar 16:45-18:00 | IN PRESENZA |
| Aikido per bambini (7-11 anni) >> | Davide Perucatti >> | lun 17:30-18:30 | IN PRESENZA |
CORSI SENIOR – GINNASTICHE PER LA SALUTE
| Yoga evergreen >> | Nicoletta Prampolini >> | lun/gio 11:00-12:00 | IN PRESENZA e ONLINE |
| Ginnastica tonica >> |
Alessandra Albiati >> | mar/ven 9:00-9:50 |
IN PRESENZA |
| Pilates senior >> | Alessandra Albiati >> | mar/ven 10:00-11:00 | IN PRESENZA |
| Benessere cuore Senior >> | Alessandra Albiati >> | mar/ven 11:00-12:00 | IN PRESENZA |
CORSI A MODULI DI 6-8 INCONTRI
| Do in >> |
Cinzia Gerardi >> | sab o dom |
IN PRESENZA |
| Ginnastica perineale >> | Silvia Mori >> | orario da concordare |
IN PRESENZA |
| Yoga LAB >> |
Nicoletta Prampolini >> | sab o dom | IN PRESENZA |
| Laboratorio di scrittura >> |
Tiziana Verde >> | ven 19:30-21:30 | IN PRESENZA |
| Laboratorio di pratiche filosofiche >> |
Lucio Belloi >> | gio 17:00-19:00 | IN PRESENZA |
| Laboratorio Qi Gong >> |
Alice Roveda >> | sab 10:00-11:00 | IN PRESENZA |
| Medicina tradizionale cinese >> | Daniela Monzani >> | sab 10:00-13:00 | IN PRESENZA |
