CORSI YOGA – GINNASTICHE PER LA SALUTE

Yoga e meditazione >> Roberto Ferrari >> lun 19:15-21:15 IN PRESENZA e ONLINE
Yoga e meditazione >>  Maria Pia Ricchieri >> ven 19:00-20:30 IN PRESENZA e ONLINE (da gen 2022)
Hatha yoga >> Laura Ascari >> mar 19:30-21:00 IN PRESENZA
Hatha yoga >> Nicoletta Prampolini >> mer 18:45-20:15 IN PRESENZA e ONLINE
Hatha yoga >> Emanuela Poggioli >> gio 18:30-20:00
IN PRESENZA
Yoga integrato >> Tiziana Ferrari >> mar 19:15-20:45
IN PRESENZA e ONLINE
Yoga integrato >> Tiziana Ferrari >> mar 21:00-22:30 IN PRESENZA e ONLINE
Yoga integrato ONLINE >> Tiziana Ferrari >> lun 18:30-19:30
lun 19:45-20:45
ONLINE
Yoga dinamico >> Roberto Ferrari >> lun 14:30-16:00 IN PRESENZA e ONLINE
Yoga a pranzo >> Nicoletta Prampolini >> lun/gio 13:15-14:15 IN PRESENZA e ONLINE
Yoga e postura >> Roberta Cappi >> gio 19:00-20:30 IN PRESENZA e ONLINE
Yoga in gravidanza >>
Giovanna Monduzzi >> sab 10:30-12:00
mar 17:45-19:15
IN PRESENZA e ONLINE
Yoga del risveglio ONLINE >>
Nicoletta Prampolini >> mar 07:30-08:30
ONLINE
Mega yoga >>
Nicoletta Prampolini >>, Emanuela Zini >> mar/gio 18:00-18:50
IN PRESENZA
Yoga individuale >> Nicoletta Prampolini >> da concordare IN PRESENZA
Yoga informato sul trauma >>
Roberto Ferrari >> da concordare
IN PRESENZA
Zazen gratuito >> Claudio Ubertosi >> sab 9:00-9:45 IN PRESENZA e ONLINE

ARTI MARZIALI

Ki-aikido e spada giapponese >> Roberto Bertoni >> gio 19:00-20:30 IN PRESENZA
Kungfu Yi Quan >> Nicola Berselli >> gio 20:15-21:45 ONLINE

CENTRO MINDFULNESS MENTE&VITA

Mindfulness MBSR >> Istruttori mindfulness >> ven 15:30-18:00
ven 19:30-22:00
e altre serate
Mindfulness MBCT-ca >> Roberto Ferrari >>
Emanuela Poggioli >>
da concordare
Mindfulness teens (15-21 anni) >>
Roberto Ferrari >>
Emanuela Poggioli >>
ven 15:00-17:00
Mindfulness individuale >> Roberto Ferrari >>
Emanuela Poggioli >>
da concordare

GINNASTICHE PER LA SALUTE

Ginnastica di riequilibrio posturale >>
Roberta Cappi >> mer/ven 09:00-10:00
IN PRESENZA
Benessere schiena >>
Alessia Piccinini >> mer/ven 18:00-19:00 IN PRESENZA
Benessere cuore >>
Alessandra Albiati >> lun/mer 17:00-17:50
IN PRESENZA
Balance core >> Alessandra Albiati >> lun/mer 18:00-19:00 IN PRESENZA
Pilates tone >>
Alessia Piccinini >> lun/mer 19:00-20:00 IN PRESENZA e ONLINE
Metodo Feldenkrais® >> Alessandra Baschieri >> mer 17:30-18:30 IN PRESENZA
Tai Chi >>
Alice Roveda >> mer 19:00-20:30
IN PRESENZA e ONLINE
Qi gong >> Alice Roveda >> lun 18:45-20:00 IN PRESENZA e ONLINE

CORSI BAMBINI

Yoga per bambini (6-10 anni) >> Tiziana Ferrari >> mar 16:45-18:00 IN PRESENZA
Aikido per bambini (7-11 anni) >> Davide Perucatti >> lun 17:30-18:30 IN PRESENZA

CORSI SENIOR – GINNASTICHE PER LA SALUTE

Yoga evergreen >> Nicoletta Prampolini >> lun/gio 11:00-12:00 IN PRESENZA e ONLINE
Ginnastica Dolce e Prevenzione Osteoporosi >>
Alessandra Albiati >> mar/ven 9:00-9:50
IN PRESENZA
Pilates senior >> Alessandra Albiati >> mar/ven 10:00-11:00 IN PRESENZA
Benessere cuore Senior >> Alessandra Albiati >> mar/ven 11:00-12:00 IN PRESENZA

CORSI A MODULI DI 6-8 INCONTRI

Do in >>
Cinzia Gerardi >> sab o dom
IN PRESENZA
Ginnastica perineale >> Silvia Mori >> gio 17:45-19:00 IN PRESENZA
Yoga LAB >>
Nicoletta Prampolini >> sab o dom IN PRESENZA
Yoga integrato ONLINE >>
Tiziana Ferrari >> lun 18:30-19:30
lun 19:45-20:45
ONLINE
Laboratorio di scrittura >>
Tiziana Verde >> ven 19:30-21:30 IN PRESENZA
Laboratorio di pratiche filosofiche >>
Lucio Belloi >> ven 17:00-19:00 IN PRESENZA
Laboratorio Qi Gong >>
Alice Roveda >> sab 10:00-11:00 IN PRESENZA
Medicina tradizionale cinese >> Daniela Monzani >> sab 10:00-13:00 IN PRESENZA