• Introduzione al Buddhismo per una mente occidentale

    introduzione al buddhismo

    Sabato 6 novembre 2021, ore 18 Incontro con Franco Bertossa, maestro di meditazione e aikido, fondatore di ASIA Bologna Franco Bertossa, maestro di meditazione da oltre 40 anni, ci guiderà in una introduzione ai temi del Buddhismo adattandoli alla mente, alla cultura e al linguaggio di noi occidentali. “È l’ora di un Buddhismo europeo.Sul piano […]


  • Natura umana, natura di Buddha

    Un’intervista con John Welwood di Tina Fossella (da Tricycle Buddhist Review, Spring 2011) Primavera 2011 Negli anni 80, John Welwood si è affermato come un pioniere nel chiarire la relazione tra psicoterapia occidentale e pratiche buddhiste. L’ex direttore del programma di psicologia oriente/occidente presso il California Institute of Integral Studies a San Francisco, è attualmente […]


  • Breve recensione di Vivere di Akira Kurosawa

    di Elfo Bertini Ho sempre pensato che Akira Kurosawa fosse il regista dei bushi, i guerrieri di nobile estrazione (più comunemente noti in occidente con il termine samurai) del Giappone medioevale o, per converso, dei ronin, combattenti senza patria e senza padrone in cerca di avventure e soprattutto di denaro. Associavo una migliore descrizione del […]


  • Dojo sicuro

    asia-modena-anti-covid

    Attività di contrasto al Covid-19 per garantire la sicurezza di tutti Ci teniamo molto che tutti i Soci possano frequentare i corsi in serenità e sicurezza. E’ sempre stata una nostra priorità e di questi tempi, con l’emergenza Covid, abbiamo portato ancora più attenzione. Abbiamo la fortuna di avere una sede molto ampia e ben […]


  • Corsi di Mindfulness MBSR

    Serata di presentazione gratuita sia in presenza sia online su Zoom: venerdì 15 Ottobre 2021 alle 19:30Prenotazione obbligatoria entro le 17 di venerdì 15 ottobre al num 059/454367 oppure info@asiamodena.it Saranno attivati due corsi: uno al martedì dalle 19:30 alle 22:00 e uno al venerdì dalle 19:00 alle 21:30 Inizio corsi: martedì 26 ottobre e […]


  • Novità 2021/22

    aperitivi online

    Abbiamo pensato a tante novità per l’anno 2021-22: abbiamo voglia di aria fresca ed energie rinnovate. Scopri i corsi nuovi: Mega Yoga Yoga Integrato Online Tai Chi Qi Gong Ginnastica dolce e prevenzione osteoporosi Ginnastica di riequilibrio posturale Benessere cuore Laboratorio di scrittura Laboratorio di pratiche filosofiche Laboratorio di Qi Gong il sabato mattina


  • Presentazione del libro “Un respiro alla volta” sabato 23 ottobre

    un respiro alla volta

    Siamo molto lieti di invitarvi, sabato 23 ottobre 2021 alle ore 18, alla presentazione del libro “Un respiro alla volta. Storie di Mindfulness in Oncologia e tra gli animali”, Edizioni Pendragon 2021. Iscrizione:Per partecipare online: compila il moduloPer partecipare in presenza: scrivi un’email a info@asiamodena.it specificando il tuo nome e numero di telefono L’autore, Roberto […]


  • Domeniche letterarie

    foto di tiziana verde

    Una bellissima proposta culturale per ritrovarci insieme ad esplorare la geografia immaginaria della letteratura. Guidati da Tiziana Verde ci inoltreremo in un mondo ricco di suggestioni e spunti di riflessione. Il lupo della grande frottola con Tiziana Verde La letteratura non è nata il giorno in cui il ragazzo, gridando al lupo al lupo, uscì […]


  • Laboratorio di scrittura

    penna

    Nero su nero Gli orari Laboratorio di scrittura (4 incontri) Tiziana Verde >> ven 19:30-21:30 IN PRESENZA Per chi è adatto questo corso Il corso è rivolto a chiunque abbia sempre scritto o voglia sperimentare un percorso interiore di narrazione. La tecnica e l’approccio Nelle prime 3 lezioni verrà proposta e commentata una piccola antologia […]


  • Yoga del risveglio

    yoga mattino

    Solo ONLINE Gli orari Yoga del risveglio Nicoletta Prampolini >> mar 07:30-08:30 ONLINE A chi é adatto? Il corso di yoga del risveglio é adatto a chi vuole entrare nella giornata con energia e serenitá. Vuole essere un momento per ritrovare se stessi, la vitalitá del proprio corpo: per prendere il via in modo leggero […]


  • A bassa voce. Racconti nel cortile

    a bassa voce racconti nel cortile

    Martedì 20 Luglio 2021, ore 21, nel giardino del dojo: “A bassa voce”. Tiziana Verde legge “Come Wang Fo fu salvato” di Marguerite Yourcenar. L’incontro è gratuito e aperto a tutti e si svolgerà nel rispetto delle normative Covid. Chi lo desidera può portare materassino, coperte e cuscino per ascoltare il racconto comodamente sdraiato.


  • Perché leggere “Un respiro alla volta” di Roberto Ferrari

    di Tiziana Verde “Lasciamola tranquilla – disse il dottore – andate, uscite”.Nella stanchezza senza soccorso in cui il povero volto si dovette raccogliere tumefatto come in un estremo ricupero della sua dignità, parve a tutti di leggere la parola terribile della morte e la sovrana coscienza dell’impossibilità di dire: Io.(Gadda – La cognizione del dolore) […]


  • Un respiro alla volta. Storie di Mindfulness in Oncologia e tra gli animali.

    un respiro alla volta

    di Roberto Ferrari – Ed. Pendragon Le storie degli esseri umani e le storie degli animali sapientemente accostate in queste pagine si vengono così a prefigurare come il preludio della nuova grande narrazione di cui abbiamo bisogno per ritrovare un significato comune alle nostre esistenze.Dalla Prefazione di Vito Mancuso Il cancro è un tema di […]


  • Mettere in moto la consapevolezza

    Quando pensiamo alla meditazione, l’immagine che affiora alla mente è quella di un praticante in posizione seduta, immobile, con aria tranquilla, serena, imperturbabile… Che ci vuole? Basta sedersi e stare fermi. Purtroppo a volte accade che, soprattutto alle prime meditazioni, l’esperienza sia quella di un incontro (o scontro?) con l’inferno di dolori che l’immobilità sembra […]


  • Viniyasa krama

    Viniyasa krama

    andare progressivamente verso un punto di Tiziana Ferrari Quando iniziai la pratica dello Yoga, la condizione di rigidità del mio corpo (di cui non mi ero mai accorta in modo così evidente) oltre a farmi sentire un po’ goffa e imbarazzata, mi rendeva difficoltoso e doloroso soffermarmi nelle posture statiche; questo perchè il metodo che […]


  • In viaggio tra gli elementi: cinque pratiche di Yoga al Parco

    Dopo questi infiniti mesi di chiusura, siamo tutti stanchi delle pareti e dei monitor.Sentiamo il bisogno profondo di riassaporare l’aria aperta e di tornare in contatto con la Natura.E proprio in questa direzione vanno cinque pratiche di yoga, da fare insieme al parco, che andranno ad esplorare i cinque elementi che costituiscono e attraversano la […]


  • Incontro con la Pietà Bandini di Michelangelo

    pieta bandini

    Accade talvolta che un’opera d’arte provochi profonde risonanze interiori e che si rimanga a lungo a contemplarla in preda a forti emozioni. A me è successo con la “Pietà Bandini”conservata nel Museo dell’Opera del Duomo di Firenze e attualmente sottoposta a restauro. La composta armonia che caratterizza la “Pietà” di San Pietro, scolpita in età […]


  • Ginnastica Perineale

    Conoscere, percepire e rinforzare il pavimento pelvico Ginnastica perineale >> Silvia Mori >> gio 17:45-19:00 IN PRESENZA La ginnastica perineale è un’occasione per conoscere una parte fondamentale del corpo ed affrontare i problemi ad esso legati con un approccio femminile: parlandone, conoscendolo cognitivamente (anatomicamente), ascoltandolo, percependolo, lasciando emergere le emozioni, condividendole col gruppo. Orario Il […]


  • Aspettative magiche. E le sorprese nutrienti della mindfulness

    okapi

    di Roberto Ferrari Esistono animali reali e sorprendenti. Ricordi bene la prima volta che hai visto un Okapi: sembrava un enorme cavallo, con un lungo collo da giraffa e le strisce come una zebra; e come se non bastasse, una lingua prensile di 45 centimetri e due graziose corna. Una sorpresa, uno stupore che ancora oggi, […]


  • Una speciale lettera di inizio anno

    Un bilancio delle belle iniziative di quest’anno, i momenti difficili e il programma per il 2021 Cari amici di ASIA Modena,desideriamo inviarvi un messaggio di amore e gratitudine per iniziare insieme questo nuovo anno! Nel 2020 abbiamo attraversato insieme le sfide di questo periodo storico, e ora vogliamo farvi i nostri più calorosi auguri che […]


  • Consapevolezza e ingiustizie planetarie

    orso polare

    di Roberto Ferrari Nell’ultima lettera abbiamo parlato di come la Mindfulness può sostenerci quando le nostre relazioni individuali si fanno difficili e sfidanti.Essendo una faccenda personale, sembra adeguato affrontarla a livello interiore, delle nostre reazioni, meccanismi automatici, indagine su di sé, perché le difficoltà dipendono chiaramente dalla nostra relazione con quella situazione di conflitto interpersonale. Ma […]


  • Relazioni difficili e presenza mentale

    tigre

    di Roberto Ferrari Le relazioni umane sono una parte importante della nostra vita, e tanto della nostra gioia e sofferenza è legato ad esse. Come può la Mindfulness, la pratica della presenza mentale, supportarci nelle relazioni difficili, che spesso diventano più complicate in periodi di vicinanza forzata e di distanza sociale? È un fatto che, […]


  • Imparare a riposare. E la Mindfulness del gatto

    Photo by Victor Muzza on Unsplash

    di Roberto Ferrari Cosa posso fare per sostenere me e gli altri, anche se sono così stanco? Su questa domanda ci siamo lasciati nella lettera precedente. Era nata dal fatto che tante persone mi hanno espresso la fatica e la spossatezza per questi tempi difficili: dalla vita nelle scuole all’impegno di chi lavora in ospedale, […]


  • Praticare Mindfulness nella tempesta: perseverare e agire

    Photo by James Wainscoat on Unsplash

    di Roberto Ferrari Molti di noi al momento possono sentirsi in una spirale di caos. Non solo la pandemia, ma anche gli incendi, le migrazioni e il razzismo, la violenza gratuita, i ghiacciai dell’Antartide, il tracollo economico, la paura di perdere il lavoro, la confusione nella scuola e nella politica. Tempeste che emergono con forme […]


  • SOS schiena

    corsi di benessere schiena

    Ad ASIA Modena abbiamo un’ampia scelta di corsi per prendersi cura della schiena, scopri quello più adatto a te: Balance Core: per lievi problemi posturali o se fai una vita sedentaria Benessere Schiena: per chi ha dolore alla schiena e si sente limitato nei movimenti Back School: per chi soffre di scoliosi, cervicalgia, ernie, disturbi […]


  • Piccolo laboratorio di Mindfulness: la distanza consapevole

    Photo by DICSON on Unsplash

    di Roberto Ferrari Quelli della Pandemia sono tempi strani ed interessanti per la mente e il cuore (ma anche per il corpo) ed è utile farsi ogni tanto un piccolo check-up di Mindfulness per capire cosa sentiamo e di cosa abbiamo bisogno.Nei momenti difficili è importante prendersi cura di sé prima di tutto, prima anche […]


  • Praticare la Mindfulness tra impegno e gentilezza

    Photo by Jon Flobrant on Unsplash

    di Roberto Ferrari Nei giorni insoliti e speciali che stiamo vivendo per la pandemia da CoViD-19 diversi di noi vogliono impegnarsi nella “pratica della consapevolezza”, che oggi è conosciuta sotto il nome di Mindfulness: facciamo molti buoni propositi, anche perché in questo periodo d’incertezza è utile darsi obiettivi. Ma è particolarmente difficile stabilire un momento […]


  • La mente e il lockdown: tra animali e Mindfulness

    Photo by Dominik Weigelt on Unsplash

    di Roberto Ferrari Dal punto di vista di questa presenza al mondo che chiamiamo “mente”, il lockdown 2020 è stato un esperimento naturale, su cui a qualche mese di distanza è interessante riflettere. È stato indimenticabile il silenzio che ci ha avvolti, almeno nelle primissime settimane. E la comparsa degli animali: uccelli, topolini, mosche e […]


  • Centro Mindfulness Mente&Vita

    Per conoscerci e camminare con noi Il centro Mindfulness Mente&Vita nasce nel 2018, sulla scorta di un lavoro di formazione, ricerca e applicazione dei protocolli di Mindfulness  iniziato molti anni prima.  La sua missione è promuovere e divulgare una cultura basata sulla consapevolezza: uno strumento efficace per affrontare con maggiore equilibrio le sfide della crescita, […]


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