Laboratorio Doin e Yin Yoga

Tecniche per il benessere corpo-mente

Serata di presentazione gratuita e aperta a tutti giovedì 17 ottobre alle ore 19.00
Si consigliano abiti comodi, in sala si entra senza scarpe

Calendario delle lezioni

Giovedì 24-31 ottobre e 7-14-21-28 novembre

Orario: dalle 19.00 alle 20.30

Il laboratorio sarà attivato con un minimo di 5 richieste.

Prenotazione obbligatoria a info@asiamodena.it o 059/454367

Per chi è adatto

La pratica è adatta a tutti e a qualsiasi età, a chiunque desideri mettersi in ascolto ed avere una buona cura di sé.

La tecnica e l’approccio

Il Do-In è antica pratica giapponese di auto-massaggio lungo il percorso dei canali energetici (Meridiani) secondo la medicina tradizionale cinese (MTC).
DO significa condurre o portare dentro il Qi (energia vitale) nel corpo.
IN significa stretching, allungamento.
Gli esercizi vengono praticati principalmente con i palmi e le dita delle mani, utilizzando pressioni, picchiettamenti e frizioni.
A queste tecniche si unisce la pratica dello YIN YOGA che usa posizioni semplici mantenute il tempo necessario, per stimolare determinate zone.
Si lavora sul tessuto connettivo, le ossa, i tendini, la circolazione dell’energia vitale nei percorsi energetici e negli organi, dando la possibilità al nostro organismo di liberarsi dalle tensioni e rilassare la mente.
Le tecniche Do-In e Yin Yoga, praticate in modo costante, aumentano il nostro livello energetico, giovano alla nostra elasticità e ai nostri organi interni, mantenendo un sano stato di salute.
Si potrà così apprendere una metodologia di auto-trattamento per stimolare e trattare le varie zone del corpo.

Programma

Ogni incontro si svilupperà sullo studio di una coppia di meridiani, la loro posizione, il loro elemento corrispondente (MTC), l’influenza fisica ed i sentimenti a loro collegati.

Percorso incontri:
1) Polmone – Grosso intestino
2) Milza – Stomaco
3) Cuore – Piccolo intestino
4) Reni – Vescica urinaria
5) Maestro del cuore -Triplice riscaldatore
6) Fegato – Vescicola biliare

Insegnante

Cinzia Gerardi

Come si accede al corso?

Al corso si accede su prenotazione contattando la segreteria (059454367 – info@asiamodena.it)