Ginnastica Perineale
Conoscere, percepire e rinforzare il pavimento pelvico
5 incontri il mercoledì dalle 17.30 alle 18.45
Data di fine: Mercoledì 6 Dicembre 2023
Orario: dalle 17.30 alle 18.45
Il corso è a numero chiuso. Prenotazioni in segreteria allo 059/454367 o info@asiamodena.it
Termine ultimo per iscriversi: lunedì 4 Novembre
Il corso sarà attivato al raggiungimento di 5 iscrizioni
La ginnastica perineale è un’occasione per conoscere una parte fondamentale del corpo ed affrontare i problemi ad esso legati con un approccio femminile: parlandone, conoscendolo cognitivamente (anatomicamente), ascoltandolo, percependolo, lasciando emergere le emozioni, condividendole col gruppo.
Modalità di iscrizione
Il corso è a numero chiuso. Iscrizione in segreteria (059/454367 – info@asiamodena.it)
Il corso prevede 5 incontri e sarebbe importante frequentarlo con costanza, in quanto il lavoro evolve nella specificità del movimento, man mano che aumenta la consapevolezza e la percezione delle partecipanti.
Per chi
E’ un corso perfetto per le donne di ogni età ma riveste un prezioso ruolo in termini di prevenzione in gravidanza, dopo il parto o in menopausa
Come si svolge una lezione
Durante il corso si imparano esercizi semplici, che aumenteranno progressivamente di intensità e difficoltà, sempre in relazione col respiro, col proprio ritmo, col sostegno di visualizzazioni e dell’intenzione nell’eseguire il movimento.
