Aperitivi di consapevolezza

Due serate di presentazione della pratica di Mindful Eating

Sabato 6 maggio 2023, ore 19.30

Venerdì 26 maggio 2023, ore 19.30

Presso Filatoio – Via De’ Bonomini 61 a Modena

Mindful Eating significa alimentazione consapevole, l’idea che sta alla base di questa pratica è che, in un atto quotidiano come il nutrimento, non conti soltanto cosa si mangia, ma soprattutto come si mangia. Oggi infatti troppo spesso ci capita di mangiare senza nemmeno rendercene conto, in modo distratto e veloce.

Con la Mindful Eating ci si focalizza sulla qualità dell’esperienza del mangiare, dando più spazio alla lentezza e all’attivazione di tutti i sensi corporei (vista, udito, tatto, olfatto, gusto).

La Dott.ssa Patrizia Gasparini, esperta di Mindful Eating, introdurrà la pratica con una breve spiegazione teorica e poi guiderà un piccolo assaggio fatto con consapevolezza. Al termine ci sarà spazio per una breve condivisione di quanto è emerso.

Gli incontri sono aperti a tutti, non sono necessari particolari requisiti.

Prenotazione obbligatoria al 329/8940843 (Filatoio)

Iniziativa organizzata in partnership da A.S.I.A. Modena ASD APS e Associazione Culturale Festiva della Fiaba e sostenuta da Fondazione di Modena nell’ambito del Bando Personae 2022