zazen

Zazen

ASIA Modena offre alla comunità dei Soci, da oltre 15 anni, meditazioni gratuite il sabato mattina

Gli orari

Zazen gratuito Claudio Ubertosi >>sab 9:00-9:45

Ti chiediamo di essere puntuale, il Dojo apre alle 8:40. Per maggiori informazioni puoi contattare la segreteria.
L’incontro è riservato ai soci, e diventare soci è facilissimo.
Il primo incontro è di prova e per farlo non è necessario iscriversi ma occorre prenotarsi contattando la segreteria.

Unitevi a noi e sperimentate la facilità e l’intimità di meditare in gruppo al sabato mattina. È una via di accesso alla meditazione, adatta a chi può mantenere la posizione seduta per 40 minuti. Il centro sarà aperto dalle 8:40 per permettere a tutti di ambientarsi e di fare alcuni esercizi individualmente, per prepararsi.
Vi sarà spiegato come mantenere la posizione, come ascoltare il respiro e il corpo, come aprire e indagare la mente.

Occorre portare vestiti comodi, coperte e cuscini (zafu, o comunque cuscini densi) per facilitare la posizione seduta. Per chi preferisce non sedersi a terra, sono disponibili panchetti disinfettati.

Ci siamo attrezzati per offrire un collegamento online (vedi istruzioni e FAQ) stabile e efficace, in questi tempi difficili di CoViD-19, ma vi incoraggiamo comunque a partecipare di persona (soprattutto se sono le vostre prime sessioni di meditazione): la sala è molto grande e sono rispettate nel dettaglio tutte le misure di sicurezza.

Donazioni

Offriamo questi incontri gratuitamente, come sempre. Ma dal momento che l’Associazione sta sperimentando difficoltà a causa del CoViD-19, vogliamo incoraggiare chi può a fare donazioni, anche in modo estemporaneo.

Le donazioni saranno indirizzate a:

  • migliorare la strumentazione per i collegamenti on-line
  • le misure e le pratiche di disinfezione costante del Centro per la sicurezza
  • le borse di studio per Soci in difficoltà
  • i corsi gratuiti per disabili ad ASIA Modena, tenuti da insegnanti professionisti

Ringraziamo per la fiducia e la generosità di tanti amici e Soci, in questi tempi difficili.

 

I giorni

Gli incontri di zazen si tengono il sabato mattina dalle 9:00 alle 9:45 dal 12 settembre a fine giugno

Per sovrapposizione con altre attività del centro un sabato al mese NON si terrà l’incontro di Zazen. Le date sono:

2020:
3 ottobre
31 ottobre
28 novembre
19 dicembre

2021:
9 gennaio
6 febbraio
6 marzo
17 aprile
15 maggio
19 giugno

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