Un corso che è una iniezione di ottimismo e un’ottima somministrazione di esercizi di tonificazione ed antalgici per adulti.

Il “core” è la parte centrale del corpo, quella che, se correttamente allenata, sostiene la postura e garantisce la buona funzionalità degli organi addominali.

Il corso mira ad un riequilibrio della postura e in generale al mantenimento di un’adeguata forma fisica per affrontare la vita quotidiana con movimenti sciolti e il giusto tono muscolare, riducendo in modo sostanziale dolore e affaticamento.

Durante le lezioni si rinforzano addominali, glutei e muscoli paravertebrali senza dimenticare di sciogliere le tensioni in eccesso allenando anche il buon umore!

L’insegnante è disponibile per colloqui individuali prima dell’inserimento nel corso e durante tutto l’anno per valutare i miglioramenti e dare indicazioni personalizzate.

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