Benessere cuore è un corso che si prende cura del benessere psicofisico con una parte di lavoro aerobico e una parte di tonificazione sul “nucleo muscolare” del corpo, costituito da addome, glutei, muscoli paravertebrali e pavimento pelvico.
In un clima allegro ed informale alleneremo il sistema cardiovascolare per mantenere in perfetta forma i vasi sanguigni arteriosi e venosi, diminuendo il colesterolo, l’ipertensione e lo stress.
Con un sorriso e… qualche goccia di sudore.
