GINNASTICHE PER LA SALUTE – METODO YOGA

 

Yoga e Meditazione >> Alessandra Ielli >> giorno da definire 08:30-10:30
Introduzione alla meditazione >> Maria Pia Ricchieri >> ven 18:00-19:30
Yoga e Mindfulness >> Roberto Ferrari >> lun 19:45-21:45
Hatha Yoga >> Simona Ambidue >> mar 19:15-20:45
Hatha Yoga >> Tiziana Ferrari >> mar 20:30-22:00
Hatha Yoga >> Isabella Bussolari >> mer 09:00-10:30
Hatha Yoga >> Nicoletta Prampolini >> mer 18:30-20:00
Hatha Yoga >> Laura Ascari >> ven 19:30-21:00
Hatha Yoga >> Roberta Cappi >> sab 10:30-12:00
Yoga dinamico integrato >> Tiziana Ferrari >> mar 19:15-20:30
Yoga dinamico integrato>> Roberto Ferrari >> e Roberta Cappi >> lun 14:30-16:00
Yoga a pranzo >> Nicoletta Prampolini >> lun/gio 13:00-14:00
Yoga4Students Roberto Ferrari >> lun 18:00-19:30
Yoga e Postura >> Roberta Cappi >> gio 19:30-21:00
Yoga in gravidanza >> Alessandra Ielli >> lun 18:30-20:00
Yoga Individuale >> Nicoletta Prampolini >> da concordare
Yoga informato sul trauma >> Roberto Ferrari >> da concordare
Zazen gratuito >> Claudio Ubertosi >> sab 9:00-9:45

ARTI MARZIALI

Ki Aikido >> Roberto Bertoni >> lun 18:30-19:45
gio 19:00-20:30
Qi Gong >> Daniela Monzani >> mar 18:00-19:15
Tai Chi >> Francesco Manenti >> e Nicola Berselli >> mar/gio 20:15-21:45

CORSI BAMBINI E RAGAZZI

Gioca-Aikido 4-6 anni >> Davide Perucatti >> gio 18:15-19:00
Aikido bimbi 6-11 anni >> Davide Perucatti >> lun/gio 17:00-18:00
Aikido ragazzi 11-17 anni >> Davide Perucatti >> gio 15:30-17:00
Yoga bimbi 6-10 anni >> Tiziana Ferrari >> mar 16:45-18:00
Acro Teen 15-19 anni >> Alice Giliberti >> Enrico Casini >> mar 15:30-17:00
Yoga Teen 15-19 anni >> Nicoletta Prampolini >> ven 15:00-16:30
Movimento e postura 11-17 anni >> Giorgio Formenti >> gio 15:00-16:30
Capoeira bimbi >> Raoul Bonini >> mer 17:00-18:30

GINNASTICHE PER LA SALUTE

Feldenkrais® >> Alessandra Baschieri >> mer 19:00-20:15
Ginnastica dolce posturale >> Carlo Alberto Iori >> mer 17:45-19:00
Mezieres® >> Carlo Alberto Iori >> mer 19:00-20:00
Stretching globale >> Giorgio Formenti >> mar/gio 13:30-14:30
Pilates Posturale >> Dario Arceri >> mar/gio 18:15-19:15
Pilates Schiena >> Federica Roncaglia >> mar/ven 9:00-10:00
Pilates Flow >> Stefania Lamandini >> lun/mer 20:00-21:00
Risveglio Posturale >> Alice Giliberti >> lun 13:15-14:15
Back School Antalgica 1 >> Caterina La Torre >> mer 9:00-10:30
Back School Antalgica 2 >> Caterina La Torre >> mar/ven 17:00-18:00
Back School Intermedi  >> Caterina La Torre >> mar/ven 18:00-19:00
Back School Avanzati  >> Caterina La Torre >> mar/ven 19:00-20:00
Back School Mantenimento 1  >> Caterina La Torre >> mer 10:30-12:00
Back School Mantenimento 2  >> Caterina La Torre >> mer 18:15-19:45
Back School Pranzo >> Caterina La Torre >> mer 13:15-14:30
Neck School >> Caterina La Torre >> mer 17:00-18:15

CORSI SENIOR

Prevenzione Osteoporosi >> Caterina La Torre >> lun/gio 9:00-10:00
Yoga Evergreen >> Nicoletta Prampolini >> lun/gio 11:00-12:00
Metodo Pilates Senior >> Federica Roncaglia >> mar/ven 10:00-11:00
Ginnastica Dolce >> Giorgio Formenti >> lun/gio 11:00-12:00

CORSI A MODULI

Mindfulness protocollo MBSR >> Maria Pia Ricchieri >>, Roberto Ferrari >>, Patrizia Gasparini >> ven 19:00-21:30
Il risveglio dell’energia >> Francesco Manenti >> gio 19:15-20:15
Ginnastica Perineale >> Silvia Mori >> gio 18:00-19:15
Pre parto con l’ostetrica >> Silvia Mori >> gio 20:30-22:30
La salute del ciclo  mestruale >> Silvia Mori >> mer 15:00-16:30
Movimento mamme e bimbi >> Silvia Mori >> mar 10:30-11:30
Yoga e narrazione di sé >> Nicoletta Prampolini >> Laura Ascari >> sab 15:30-18:30
Incontrarsi nell’arte >> Maria Rapagnetta sab 17:00-19:00
Dalla Testa ai Piedi (Met. Feldenkrais®) >> Alessandra Baschieri >> sab 15:00-17:30
Laboratorio di Conoscersi nel movimento >> Stefano Leone >> gio 20:30-22:30