CORSI  YOGA – GINNASTICHE PER LA SALUTE

Yoga e Meditazione >> Tiziana Ferrari >> mer 09:00-11:00
Yoga e Meditazione>> Maria Pia Ricchieri >> gio 18:30-20:00
Yoga e Mindfulness >> Roberto Ferrari >> lun 19:30-21:30
Hatha Yoga >> Roberto Ferrari >> lun 18:00-19:30
Hatha Yoga >> Laura Ascari >> mar 19:15-20:45
Hatha Yoga >> Tiziana Ferrari >> mar 20:30-22:00
Hatha Yoga >> Nicoletta Prampolini >> mer 18:30-20:00
Hatha Yoga >> Roberta Cappi >> sab 10:30-12:00
Yoga Dinamico Integrato >> Tiziana Ferrari >> mar 19:15-20:30
Yoga Dinamico Integrato>> Roberto Ferrari >> e Roberta Cappi >> lun/gio 14:30-16:00
Yoga Dinamico Integrato >> Stefano Leone >> gio 19:15-20:30
Yoga mattutino >> Mara Piccinini mar 07:00-08:00
Yoga a pranzo >> Nicoletta Prampolini >> lun/gio 13:15-14:15
Yoga e Postura >> Roberta Cappi >> mer 19:00-20:30
Yoga Individuale >> Nicoletta Prampolini >> da concordare
Zazen (gratuito)  >> Claudio Ubertosi >> sab 9:00-9:45

ARTI MARZIALI

Ki-Aikido e Spada Giapponese >> Roberto Bertoni >> lun 18:30-19:45
gio 19:00-20:30
Kungfu Yi Quan >> Francesco Manenti >> e Nicola Berselli >> mar/gio 20:15-21:45
Qi Gong >> Mimsy Colli >> mar 18:00-19:15
Qi Gong a pranzo >> Mimsy Colli >> mar/ven 13:15-14:15

CORSI BAMBINI E RAGAZZI

Gioca-Aikido (5-8 anni)*  >> Davide Perucatti >> gio 17:00-18:15
Aikido per Bambini (7-11 anni)*  >> Davide Perucatti >> lun 17:00-18:15
Aikido e Spada Giapponese per Ragazzi (11-17 anni)*  >> Davide Perucatti >> gio 15:30-17:00
Yoga per Bambini (6-10 anni)*  >> Tiziana Ferrari >> mar 16:45-18:00
Balance Core (9-17 anni)*  >> Alessandra Albiati >> lun/mer 16:30-17:30

 *: questi corsi per bambini e ragazzi hanno quote d’iscrizione agevolate grazie al contributo di ARCI Modena e Fondazione Cassa di Risparmio di Modena

GINNASTICHE PER LA SALUTE

Metodo Feldenkrais® >> Alessandra Baschieri >> mer 17:30-18:30
Metodo Mézières® >> Carlo Alberto Iori >> gio 17:15-18:15
Stretching Globale >> Giorgio Formenti >> mar/gio 13:30-14:30
Pilates Posturale >> Alessia Piccinini >> mar/gio 13:00-14:00
Pilates Schiena >> Federica Roncaglia >> mar/ven 9:00-10:00
Back School Antalgica 1 >> Caterina La Torre >> mer 9:00-10:30
Back School Antalgica 2 >> Caterina La Torre >> mar/ven 17:00-18:00
Back School Intermedi  >> Caterina La Torre >> mar/ven 18:00-19:00
Back School Avanzati  >> Caterina La Torre >> mar/ven 19:00-20:00
Back School Mantenimento 1  >> Caterina La Torre >> mer 10:30-12:00
Back School Mantenimento 2  >> Caterina La Torre >> mer 18:30-20:00
Balance Core >> Alessandra Albiati >> lun/mer 17:30-18:30

CORSI SENIOR – GINNASTICHE PER LA SALUTE

Yoga Evergreen >> Nicoletta Prampolini >> lun/gio 11:00-12:00
Pilates Senior >> Federica Roncaglia >> mar/ven 10:00-11:00
Ginnastica Dolce >> Giorgio Formenti >> lun/gio 11:00-12:00
Benessere Ossa >> Alessandra Albiati >> mar/ven 09:00-10:00
Benessere Cuore >> Alessandra Albiati >> mar/ven 11:00-12:00

 

CORSI A MODULI DI 6-8 INCONTRI

Mindfulness MBSR >> Istruttori mindfulness >> ven 15:30-18:00

ven 19:30-22:00

Mindfulness Teens (15-21 anni) >> Roberto Ferrari >>
Emanuela Poggioli >>
ven 15:00-17:00
Do In >> Cinzia Gerardi >> lun 19:30-20:45
Neck School >> Caterina La Torre >> mer 17:00-18:30
Ginnastica Perineale >> Silvia Mori >> gio 18:00-19:15
Pre parto con l’ostetrica >> Silvia Mori >> gio 20:30-22:30
Yoga LAB Nicoletta Prampolini >>
Roberto Ferrari >>
Stefano Conventi >>
sab o dom
Laboratorio di Origami >> Daniele Vanoncini dom 15:30-18:30
Medicina Tradizionale Cinese >> Daniela Monzani >> sab 10:00-13:00