YOGA E MEDITAZIONE

Yoga e Meditazione Alessandra Ielli >> mer 20:15-22:15
Yoga e Mindfulness Roberto Ferrari >> lun 19:45-21:45
Hatha Yoga Simona Ambidue >> mar 19:00-20:30
Hatha Yoga Nicoletta Prampolini >> mer 18:30-20:00
Hatha Yoga Roberta Cappi >> sab 10:30-12:00
Yoga Dinamico Integrato Tiziana Ferrari >> mar 19:00-20:15
Yoga Dinamico Integrato Tiziana Ferrari >> mar 20:30-22:00
Yoga Dinamico Integrato Roberto Ferrari >> e Roberta Cappi >> lun 14:15-16:00
Yoga e Postura Roberta Cappi >> gio 19:30-21:00
Yoga in gravidanza Alessandra Ielli >> lun 19:00-20:30
Yoga Evergreen Nicoletta Prampolini >> lun/gio 11:00-12:00
Yoga Individuale Nicoletta Prampolini >> da concordare
Zazen gratuito Claudio Ubertosi >> sab 9:00-9:45

ARTI MARZIALI

Ki Aikido e Spada Roberto Bertoni >> lun 18:30-19:45
gio 19:00-20:30
Aikitaiso Roberto Bertoni >> mer 18:00-19:00
Tai Chi – stile Chen Francesco Manenti >> e Nicola Berselli >> mar/gio 20:15-21:45
Shaolin Riccardo Montorsi >> lun 18:30-20:00
gio 18:30-20:00
Capoeira Federico Nicolis Preto >> lun/mer 20:30-22:30

CORSI BAMBINI E RAGAZZI

Gioca-Aikido e Psicomotricità 4-6 anni Davide Perucatti >> gio 18:10-19:00
Ki Aikido 6-11 anni Davide Perucatti >> e Stefano Leone >> lun/gio 17:00-18:00
Ki Aikido e Spada 11-17 anni Davide Perucatti >> lun 15:30-17:00
Shaolin Kung Fu 6-11 anni Riccardo Montorsi >> lun/gio 17:00-18:30
Danza acrobatica creativa 7-11 anni Linda Petracca >> mar 17:00-18:00
Pilates dinamico ragazzi 12-17 anni Linda Petracca >> ven 17:00-18:00

GINNASTICHE PER LA SALUTE – i nostri Metodi

Feldenkrais® Alessandra Baschieri >> mer 19:00-20:30
Mezieres® Carlo Alberto Iori >> lun 18:00-19:00
Qi Gong Daniela Monzani >> mar 18:30-20:00
Pilates Posturale Dario Arceri >> mar/gio 18:15-19:15
Pilates Matwork Dario Arceri >> mar/gio 19:15-20:15
Pilates Integrato Linda Petracca >> mar/ven 18:00-19:00
Pilates Schiena Federica Roncaglia >> mar/ven 9:00-10:00
Back School Antalgica 1 Caterina La Torre >> mer 9:00-10:30
Back School Antalgica 2 Caterina La Torre >> lun/ven 17:00-18:00
Back School Intermedi Caterina La Torre >> lun/ven 18:00-19:00
Back School Avanzati Caterina La Torre >> lun/ven 19:00-20:00
Back School Mantenimento 1 Caterina La Torre >> mer 10:30-12:00
Back School Mantenimento 2 Caterina La Torre >> mer 18:30-20:00

CORSI SENIOR

Prevenzione Osteoporosi Caterina La Torre >> lun/gio 9:00-10:00
Yoga Evergreen Nicoletta Prampolini >> lun/gio 11:00-12:00
Metodo Pilates Senior Federica Roncaglia >> mar/ven 10:00-11:00
Adagio con Grazia Francesca Stefani >> mer 10:30-11:45
Ginnastica Dolce Roberta Cappi >> mer/ven 15:00-16:00

CORSI A MODULI DI 6-8 INCONTRI

Mindfulness protocollo MBSR Maria Pia Ricchieri >>, Roberto Ferrari >>, Patrizia Gasparini >> ven 19:00-21:30
Ginnastica Perineale Silvia Mori gio 18:00-19:15
Dalla Testa ai Piedi (Met. Feldenkrais®) Alessandra Baschieri >> sab 15:00-17:30
Yoga Lab Vari insegnanti gio 20:30-22:00
Aiki-Taiso Roberto Bertoni >> mer 18:00-19:00