Restare in forma, prevenire, sentirsi bene

Da sempre ASIA ha un occhio di riguardo per le fasce d’età in cui le trasformazioni fisiche ed emotive sono più evidenti.

Così come per bambini e ragazzi, anche dopo i 55 anni il corpo comincia a cambiare, richiedendo una maggiore cura e un ascolto più attento di ciò che ci comunica.

Per questo ASIA propone la mattina corsi specifici in cui è possibile coltivare un benessere profondo, in grado di attenuare le modificazioni fisiologiche e posturali che col tempo inducono la perdita dell’autosufficienza e l’isolamento dal contesto sociale.

Sono tutte discipline semplici, svolte in un ambiente informale e rilassato, con insegnanti diplomati e qualificati.

Ginnastica del risveglio (un nuovo corsoa un costo estremamente ridotto  per tutto il 2016-17, grazie al sostegno economico di ARCI!!)

Yoga evergreen

Ginnastica dolce

Pilates senior

Prevenzione osteoporosi

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