Sciogliere i blocchi, allineare e rilassarsi!

I classici esercizi del Pilates vengono integrati con allungamento muscolare appositamente studiato per allineare il corpo e scioglierlo, con esercizi di respirazione e di ginnastica perineale.

Gli esercizi sono specifici per portare tonicità ai muscoli addominali che sono essenziali per il benessere del tronco e della schiena. Diventando forti e compatti, i muscoli dell’addome aiutano a mantenere la giusta postura.

Un altro aspetto su cui il metodo Pilates interviene è la flessibilità, con esercizi concepiti per ammorbidire e rendere più mobili il tronco e il bacino.

Per un benessere a 360 gradi.

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