Corsi di Mindfulness MBSR 2018-19

Lezione di presentazione gratuita venerdì 12 ottobre ore 19.30. Prenotazione obbligatoria contattando la segreteria (059/454367 – info@asiamodena.it) La Mindfulness può aiutare concretamente a sviluppare una maggiore abilità nel gestire lo stress e le emozioni negative correlate alla propria condizione. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la […]

Conoscersi nel movimento

La forza altalenante della vita ci cattura e infiamma, illude e disseta. È naturale sentirsi sballottati in questo movimento che sa di centrifuga ed è raro riuscire a coglierne la bellezza, il respiro sapiente e le gioie più pure. “Non si tratta a questo punto di acquisire conoscenze sulla modalità dell’avere, ma delle possibilità sulla […]

Ginnastica perineale

Conoscere, percepire e rinforzare il pavimento pelvico Prima lezione giovedì 18 ottobre 2018 Il corso è a numero chiuso. Iscrizione in segreteria entro martedì 16 (059/454367 – info@asiamodena.it) Perché un corso di ginnastica perineale? Il perineo è una parte sconosciuta del nostro corpo, avvolta da un “tabù” culturale; ma non è così in tutto il […]

La salute del ciclo mestruale

5 incontri da 1h e 30 min ciascuno a cadenza settimanale. Date di inizio: 3 ottobre e 7 novembre 2018 Il corso è a numero chiuso. Iscrizione in segreteria entro l’1 ottobre e il 5 novembre (059/454367 – info@asiamodena.it) Struttura del corso: rivolto alle ragazze adolescenti per conoscere meglio il proprio ciclo mestruale, accoglierne il […]

Benessere e movimento mamma-bimbo (0-6 mesi)

prima lezione martedì 2 ottobre 2018 prenotazione obbligatoria contattando la segreteria (059/454367 – info@asiamodena.it) 4 incontri da 1h e 30 min ciascuno a cadenza settimanale. Struttura del corso: lavoro corporeo dedicato alle mamme nel dopo parto con il coinvolgimento dei piccoli, per tornare alla percezione di sè e aiutare la graduale chiusura dopo la grande […]

Corso pre-parto

5 incontri da 2 ore ciascuno a cadenza settimanale. Prima lezione giovedì 8 novembre 2018 Il corso è a numero chiuso. Iscrizione in segreteria entro martedì 6 (059/454367 – info@asiamodena.it) Temi trattati: il viaggio della nascita (incontro per le mamme), il perineo e il respiro per la gravidanza e il travaglio (incontro per le mamme), […]

Acro Family

Percorso Genitori Figli Un laboratorio ludico-motorio per poter creare e ricreare momenti di interazioni tra figli e genitori. Troppo spesso manca il tempo per giocare assieme ai nostri figli, e solitamente le attività extrascolastiche dei bambini tengono i genitori distanti. Il percorso nasce dall’idea appunto di creare un momento in cui genitore figlio vivono la […]

Massaggio in volo

Cosa è il massaggio in volo? Questa antica arte ha origini molto antiche, racchiude conoscenze di Thai Yoga Massage e utilizza la sospensione del corpo, tenuta per pochi minuti, per agevolare il lavoro sulla colonna. E’ una pratica legata all’ascolto, di noi stessi e nell’altro, nella quale si sviluppa sensibilità e contatto. Gli incontri prevedono […]

Canto Afro-Americano

Un pomeriggio per immergerci nei ritmi tribali, alle origini della musica e dell’ espressione con la voce e con il corpo. Sperimenteremo musiche e canoni africani per poi spostarci nei canti delle piantagioni per alleviare la fatica e circle songs, una pratica di grande liberazione e unione in grado di risvegliare in modo semplice e […]

Incontrarsi nell’arte 2018/19

Pittori Del Silenzio Vermeer, Chardin, Morandi, Hopper Un percorso per entrare nei segreti di una pittura senza tempo. Le opere di Vermeer, Chardin, Morandi e Hopper conducono verso mondi che svelano altri mondi. Ognuno di loro in momenti diversi, per tempo e luogo geografico, sono stati capaci di creare atmosfere silenti che aprono a dimensioni […]

Laboratorio di Yoga del Suono

Un incontro che unisce la pratica dell’ Hatha yoga con lo ‘yoga del suono’ un’antica pratica induista risalente a più di 5000 anni fa di cui fa parte la pratica dei Mantra utilizzati come strumento di crescita spirituale e meditazione. Proponiamo due incontri per avvicinarci a questo mondo e assaporarne già i primi benefici: Sabato […]

Il Risveglio dell’Energia

“L’albero più grande nasce da un piccolo germoglio. La torre più alta nasce da un mucchietto di terra. Un viaggio di mille miglia comincia con un passo.” Lao Tzu (Tao Te Ching) Attraverso movimenti semplici e accessibili a tutti, uniti al respiro, all’immaginazione e alla consapevolezza delle sensazioni del corpo si prenderà coscienza della circolazione […]

Yoga e narrazione di sé

(tecniche di sopravvivenza per attraversare la trasformazione del tempo) Lezione gratuita di presentazione il 6 ottobre 2018 alle 15.30. Gradita la prenotazione (059/454367 – info@asiamodena.it) Percorso dedicato a donne over 50 (o zone limitrofe) 5 incontri che sono cinque esperienze, cinque piccoli viaggi Ogni incontro si articolerá in diversi momenti: un lavoro sul corpo tramite […]

Yoga e acquerello orientale

L’energia nel gesto con Nicoletta Prampolini e Nadia Galli Date del corso: 14 ottobre 2018 28 ottobre 2018 18 novembre 2018 2 dicembre 2018 Orario: dalle 10 alle 13   Il laboratorio è pensato per sperimentare l’acquerello orientale attraverso la pratica dei cosiddetti “quattro saggi”: la pittura del bambù, dell’orchidea, del crisantemo, del pruno. Il percorrere […]

Approfondimento feldenkrais

Dalla testa ai piedi giornate dedicate al Metodo Feldenkrais® Il proposito del mio metodo è di organizzare il corpo per muoversi con il minimo sforzo e la massima efficacia, non attraverso la forza muscolare ma grazie a una maggiore consapevolezza del suo funzionamento (Moshe Feldenkrais) Ogni essere umano ha in sé il potenziale per muoversi […]