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Pilates

Pilates ad Asia Modena è offerto da Insegnanti certificati che propongono diversi stili
 e ritmi di pratica, permettendovi di trovare quello adatto a voi: dal classico Pilates Matwork, al Pilates Posturale e Pilates Schiena, fino a un Pilates Integrato più legato all’ascolto profondo. E la mattina, Pilates Senior!
Il metodo Pilates si è un allenamento fra i più sicuri ed efficaci, che non stanca e dà risultati in breve tempo. Favorisce la concentrazione, distende tutto il corpo e rinforza i muscoli della fascia addominale e lombare, modellando anchi e glutei. I nostri Insegnanti certificati propongono diversi stili
e ritmi di pratica, permettendovi di trovare quello adatto a voi. La lezione di prova, come per tutti i nostri corsi, è gratuita.

Yoga e canto (yogalab)

Respirare la voce
con Nicoletta Prampolini e Anna Ferrari

Giovedì 26 ottobre ore 20.30 lezione di presentazione del corso. La lezione è aperta a tutti, è gradita la prenotazione contattando la segreteria (info@asiamodena.it – 059/454367)

Il suono della voce è profondamente legato al respiro, alle nostre emozioni; è veicolo di espressione e di comunicazione. Avvicinarlo in modo consapevole attraverso gli strumenti dello yoga ne può rivelare la profondità.

In Ottobre-Dicembre 2017: 6 incontri di yoga e canto di 1 ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale il giovedi sera dalle 20,30 alle 22.
Per informazioni, contattate la segreteria.

Il laboratorio è aperto a tutti e non è richiesta alcuna capacità o conoscenza del canto.
Il suono della voce è profondamente legato al respiro, alle nostre emozioni; è veicolo di espressione e di comunicazione, è legato tradizionalmente alla preghiera, viene usato come terapia e naturalmente dalle madri per calmare i figli.

Per questo, avvicinarlo in modo consapevole ne può rivelare la profondità.

Lo yoga, attraverso semplici sequenze, apre il respiro, conduce l’attenzione ad essere più precisa e aperta e predispone ciascuno ad essere nella condizione più adatta, rilassata e attenta per apprendere le prime tecniche del canto ed esplorare in prima persona gli effetti di questo sul corpo, sulle emozioni, sullo stato mentale.

Gli incontri si articoleranno in una prima parte di yoga e respiro, in una parte centrale di apprendimento della tecnica base del canto, di ascolto attivo di ciò che accade attraverso l’emissione del canto, esplorazione di alcuni mantra; e una parte finale di meditazione, per lasciar sedimentare l’esperienza appena vissuta e coglierla nelle sue sfumature.

 

Insegnanti: Nicoletta Prampolini e Anna Ferrari

Anna Ferrari è dal 2006 interprete, corista e arrangiatrice, attiva nell’ambito della Black Music, del Jazz e della musica d’autore. Ha studiato tecnica vocale presso accademia di Musica Moderna a Modena e il Faith Gospel Choir a Carpi, poi ha approfondito tecnica afro-americana con il maestro N. H. Brown direttore della Florence Gospel School di Firenze. Nel 2010 comincia la carriera di direzione corale nell’ambito della Gospel Music Moderna e conduce seminari di tecnica vocale afro-americana, armonizzazione e improvvisazione. Terminato il percorso integrativo di Counseling Gestaltico e transazionale cominciano le esperienza di ‘Voce Espressiva’ laboratori che integrano alla tecnica musicale il training sull’ascolto e consapevolezza del proprio canale espressivo. Attualmente insegnante di canto individuale e di gruppo, direttrice del Fortress Gospel Choir di Modena.

 

La passione per lo yoga

Sta conquistando sempre più persone, e diventa uno stile di vita, semplice e salutare. Asia è il posto giusto dove iniziare e approfondire la più antica disciplina del pianeta, che coltiva la naturale sincronia tra movimento e respiro, dona energia e consapevolezza, ristora e invita alla ricerca interiore. Proponiamo tanti corsi differenziati di yoga e meditazione in piccoli gruppi, per accogliere ogni esigenza e livello di pratica. Tutte le lezioni di prova sono gratuite.

L’aikido di Asia

unità mente corpo per bambini, ragazzi, e adulti

La nostra scuola di Aikido è un laboratorio di felicità per il corpo e centratura per la mente, un addestramento alla consapevolezza e alla non violenza.

Un insegnamento semplice e profondo che vi toccherà per la sua gentilezza e la sua forza. L’aikido è adatto ad ogni età e condizione, e viene proposto da Maestri dotati di grande esperienza e proparazione.

Zazen, meditazione gratuita al sabato mattina

Ci troviamo il sabato mattina dalle 9 alle 9:45 per sederci insieme. Gli incontri sono aperti a tutti coloro che sanno mantenere la posizione seduta per 45 minuti. Sono gratuiti, viene richiesta solo la tessera Arci, che potete fare in segreteria durante la settimana.

Presso il dojo sono disponibili cuscini e coperte.

Ti chiediamo di essere puntuale, il dojo apre alle 8:40.

Per maggiori informazioni puoi contattare la segreteria.

Capoeira

La Capoeira di Asia Modena è Angola!
E super scontata.

Il Contra Mestre Federico viene da Bologna per insegnare ad Asia Modena il lunedì e mercoledì sera  alle 20:30,  un corso offerto a tutti a un prezzo molto scontato, solo 55 euro al mese per tutte le età. Venite a trovarci e vedrete che vi lascerete conquistare! 
La lezione di prova è sempre gratuita ed è possibile inserirsi nel corso in qualsiasi momento.