Yoga e acquerello orientale

L’energia nel gesto
con Nicoletta Prampolini e Nadia Galli

domenica 24 marzo 2019 dalle 10 alle 13

Andiamo incontro alla primavera con la giusta pratica Yoga e la pittura dell’orchidea selvatica a colori, un fiore delicato e di grande eleganza.

Iscrizioni in segreteria entro mercoledì 20 marzo.

L’acquerello orientale non è la semplice esecuzione di una tecnica pittorica, ma l’espressione attraverso un gesto corporeo di un certo tipo di energia. Questo è legato alla calligrafia tradizionale come via di conoscenza. Ogni segno lasciato sul foglio è espressione della forza, del controllo, della velocità che gli ha impresso chi dipinge.

La pratica dello Yoga predispone nel migliore dei modi ad uscire dai ritmi estranei a noi, di ripulire il corpo da tensioni e la mente dal suo rumore abituale, e di poter essere aperti ed attenti a questa pratica, che è una sorta di meditazione in azione.

Non è richiesta alcuna preparazione o esperienza artistica.
Un’occasione per tutti, di avvicinarsi all’arte da un punto di vista diverso.
Con Nicoletta Prampolini e Nadia Galli.

Nadia Galli è da più di trent’anni attiva come artista, decoratrice di interni, designer della moda e industriale. È esperta in tecniche pittoriche all’acqua, con particolare attenzione alla pittura orientale.

Ha numerose esperienze di insegnamento della pittura ad adulti, adolescenti delle scuole d’arte, bambini.

La presenza coraggiosa

Dialoghi intorno alle ultime cose

Gennaio-marzo 2019, Asia Modena, Via Orlandi 20/A

Con il patrocinio di Comune di Modena

Si tratta di affrontare il meglio e il peggio della nostra condizione di esseri umani. La bellezza, la cura, la protezione, la ricerca, la spiritualità sono sempre presenti, ci chiedono di essere coltivate. Ma sono sempre presenti anche le “cose ultime”: il dolore, la morte, l’impermanenza, lo stress, le ferite interiori, la paura del futuro; e pure loro ci chiedono di essere frequentate, sentite e capite. Hanno qualcosa d’importante da dirci.

Ecco, la presenza coraggiosa è ciò che serve per mettersi in rapporto con le ultime cose e frequentarle. Non si tratta di non-paura. Anche quando ci sentiamo spaventati, stanchi, inadeguati, doloranti, sfiduciati… possiamo ancora semplicemente essere presenti, restare svegli ed ascoltare. La presenza coraggiosa si apre e dà ospitalità alle ferite aperte, alle minacce, alle nostre personali nevrosi. Sa, e sa che non ci definiscono.

Un ciclo d’incontri per aprire un dialogo con chi coltiva questa nostra presenza retta, desta, attiva. Sono amici della nostra Associazione che si muovono da molti anni nel mondo della spiritualità, del pensiero, della cura, del fine vita, persone che raccontano del coraggio di fronte alle cose ultime.

No, il mio cuore non dorme.
Se ne sta lì, tutto sveglio.
Non dorme né sogna, osserva,
gli occhi chiari aperti,
segnali lontani, ascolta
in margine al gran silenzio
(Antonio Machado)

Gli incontri

Bellezza e dolore, camminare nel confine

Vito Mancuso parte dal cuore della contraddizione che vive nell’uomo: l’intrecciarsi continuo di esperienze di bellezza e dolore, fiducia nel bene e percezione del tragico, coraggio e terrore, logos e caos.

sabato 19 gennaio 2019 ore 18:00

Vito Mancuso

Vito Mancuso

Vito Mancuso (teologo e filosofo, saggista, autore)

Già docente presso la facoltà di Filosofia dell’Università San Raffaele di Milano, attualmente editorialista de “Il Foglio” e ospite in numerose trasmissioni televisive. Oltre a questo suo impegno pubblico è uno dei pensatori che più stanno cercando di rinnovare l’approccio alla religione, aprendo un dialogo con il mondo laico, con la scienza e la filosofia. Autore di molti libri di vasto eco nel mondo culturale nazionale, di cui ricordiamo alcuni titoli: “L’anima e il suo destino” (2007), “Io e Dio. Una guida per perplessi” (2011), “Il principio passione”(2013), Il bisogno di pensare” (2017), e il recentissimo “La via della bellezza” (2018).

Guarda il video della conferenza

Guarda la seconda parte della conferenza: le domande

Volgersi verso la sofferenza.
Meditazione di presenza mentale in ospedale e non

Roberto Ferrari approfondisce il tema del dolore nelle sue radici biologiche e fenomenologiche, racconta come la meditazione di presenza mentale lo affronta, e si chiede come distinguere la meditazione per la salute da quella per il risveglio.

Roberto Ferrari

sabato 9 febbraio 2019 ore 18:00

Roberto Ferrari (biologo, insegnante mindfulness, associazione Asia Modena)

Relativamente alle pratiche di meditazione Mindfulness si è formato in un Master di secondo livello presso l’Università di Firenze, e dal 2012  la offre a scopo di ricerca e sostegno in ambito ospedaliero come volontario con pazienti respiratori, oncologici, con lesioni midollari, e con medici e personale sanitario. Docente presso la Scuola in Psicoterapia Costruttivista Nous e presso la scuola di formazione insegnanti Yoga di Asia. E’ allievo di meditazione e Aikido di Franco Bertossa, col quale ha scritto “Lo sguardo senz’occhio” (Alboversorio).

Guarda il video della conferenza

Guarda la seconda parte della conferenza: le domande

Testamento Biologico: la legge DAT e l’etica di un nuovo strumento

Licia Petropulacos e don Gabriele Semprebon dialogano sulla legge sulle Disposizioni Anticipate di Trattamento, il nuovo strumento per definire le cure sanitarie a persone che non possono esprimere la loro volontà: un percorso da organizzare ma anche da esaminare sotto il profilo etico, deontologico e di consapevolezza individuale.

Licia Petropulacos

Licia Petropulacos

sabato 2 marzo 2019 ore 18:00

Licia Petropulacos (medico, direttore generale sanità e welfare Regione Emilia Romagna)

Laureata in medicina e chirurgia presso l’Università di Modena, specializzata in igiene e medicina preventiva e oftalmologia, è esperta in programmazione, organizzazione e gestione dei servizi sanitari.

 

Gabriele Semprebon

Gabriele Semprebon

Don Gabriele Semprebon (fisiopatologo, bioeticista, membro della segreteria scientifica di bioetica dell’Ordine Provinciale dei Medici)

E’ autore di testi quali “La sottile linea di confine. Problemi etici di fine vita al letto del paziente” e “Le cellule staminali e l’embrione. Elementi biologici e questione etica”.

 

Hospice e consapevolezza.
L’accompagnamento spirituale nel fine vita

Pina Caravello, responsabile per anni delle cure palliative in un Hospice toscano, è una testimonianza vibrante di contatto con il morire alla luce della sua esperienza professionale e della pratica di consapevolezza nella tradizione del Buddhismo Theravada.

sabato 23 marzo 2019 ore 18:00

Pina Caravello (psicologa e psicoterapeuta, associazione Dare Protezione)

Pina Caravello

Pina Caravello

Ha lavorato in ambito ospedaliero, oncologico ed all’interno delle Cure Palliative, sia in Hospice che a domicilio, offrendo un servizio di supporto al malato ed alla famiglia nel percorso di malattia fino alla morte. Ha condotto gruppi di supporto al lutto, conduce gruppi di sostegno per pazienti oncologici. Si occupa di formazione degli operatori sanitari sul tema del confronto con la malattia cronica e con la morte e conduce gruppi di supervisione rivolti ad operatori sanitari operanti in servizi ad alto rischio di burn-out, all’interno delle associazioni Dare Protezione e Dare Protezione Roma.

Corsi di Mindfulness MBSR

Presentazione protocollo: venerdì 29 marzo 2019 alle 19:30 – Prenotazione obbligatoria contattando la segreteria (059/454367 – info@asiamodena.it)

Inizio: 5 aprile 2019 (non c’è lezione venerdì 26 aprile)

Fine:  31 maggio 2019

Orari corso:  venerdì 19:30 – 22:00 (sala Giappone)

Giornata intera di pratica (Full Day): domenica 12 maggio (9:00 – 17:00)

Nel caso che, come nelle recenti edizioni del protocollo, il numero di richieste superasse quello dei posti disponibili, potrà essere attivato un secondo corso nello stesso periodo, in un diverso orario settimanale

La Mindfulness può aiutare concretamente a sviluppare una maggiore abilità nel gestire lo stress e le emozioni negative correlate alla propria condizione.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo internazionale per la riduzione dello stress mediante la consapevolezza.

Il protocollo, ideato dal dott. Jon Kabat-Zinn, fondatore della Stress Reduction Clinic e professore emerito di medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è sostenuto da trent’anni di ricerca clinica e validato dalla letteratura con oltre 2500 studi scientifici pubblicati dalle maggiori riviste mediche.

L’aspetto centrale del programma è l’insegnamento di un metodo efficace che porta a sviluppare un profondo livello di presenza mentale e consapevolezza (mindfulness) e ad applicarla alla vita quotidiana.

La struttura del corso è composta da 8 incontri di gruppo a cadenza settimanale della durata di 2 ore e 30 minuti circa l’uno, di una pratica quotidiana di 30-45 minuti al giorno a casa supportata da indicazioni su CD, e di una domenica “full day practice” nella seconda metà del corso.

Le attività prevedono pratiche guidate di yoga light, body scan, ascolto del respiro naturale, meditazione. Si tratta di esercizi di consapevolezza, seduti, sdraiati e in piedi, integrati da dialogo di gruppo; consapevolezza nella comunicazione; contributi teorici sulla fisiologia dello stress. Nella giornata intera di pratica, si opera con diverse pratiche in uno stato di continua e spontanea presenza mentale.

Gli obiettivi del corso sono quelli di fornire ai partecipanti al protocollo strumenti per diventare più consapevoli delle proprie risorse, per sostenere il proprio benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni che causano stress.

Addestrarsi ad essere più presenti e consapevoli di ogni momento della vita genera uno stato mentale che la rende più reale e significativa. Ciò significa anche affrontare in modo più diretto ciò che è spiacevole o difficile, tuttavia il riconoscere e il “volgersi verso” le difficoltà è un metodo potente per diminuire sofferenza, fatica e ricadute nei circoli mentali viziosi, attraverso modalità “gentili” per affrontare queste difficoltà, con l’aiuto di chi guida e degli altri partecipanti.

Il corso è indicato dai 20 ai 70 anni, e la pratica può essere adattata a tutte le condizioni fisiche. Una presentazione iniziale pubblica viene in genere offerta prima che le persone si impegnino per far conoscere loro i contenuti del lavoro, e per vagliare le richieste di partecipazione, al fine di comporre un gruppo numericamente e qualitativamente omogeneo. Un colloquio iniziale può essere richiesto per condizioni particolari, per valutare l’opportunità di partecipazione del singolo candidato.

l corsi sono tenuti dalla dott.ssa Patrizia Gasparini, psichiatra e dalla dott.ssa Emanuela Poggioli, psicologa e psicoterapeuta, che si sono formate come istruttori MBSR presso AIM di Milano;  dalla dott.ssa Maria Pia Ricchieri, medico e dal dott. Roberto Ferrari, biologo che si sono formati nel Protocollo MBSR completando il Master di secondo livello “Meditazione e Mindfullness: Neuroscienze ed Applicazioni Cliniche nelle professioni di aiuto”, presso il Dipartimento di Scienze Neurologiche e Psichiatriche dell’Università di Firenze, primo Master italiano finalizzato allo studio della meditazione per applicazioni a diverse categorie di persone. Roberto e Maria Pia sono allievi di meditazione del Maestro Franco Bertossa da oltre 20 anni, e dal 2012 applicano le tecniche di Mindfulness anche in ambito clinico e ospedaliero, con pazienti con problemi respiratori cronici, pazienti oncologici, pazienti con lezioni spinali, pazienti terminali.

Posti gratuiti riservati a persone in difficoltà economica (Informazioni in segreteria: grazie al finanziamento della Fondazione cassa di Risparmio di Modena per il Centro Mindfulness Mente&Vita)

Consulta gli orari dei corsi

Incontrarsi nell’arte 2018/19

Pittori Del Silenzio Vermeer, Chardin, Morandi, Hopper

Un percorso per entrare nei segreti di una pittura senza tempo. Le opere di Vermeer, Chardin, Morandi e Hopper conducono verso mondi che svelano altri mondi. Ognuno di loro in momenti diversi, per tempo e luogo geografico, sono stati capaci di creare atmosfere silenti che aprono a dimensioni sospese, fatte di luce e presenza unite all’eleganza e alla purezza dello stile.

Date:

  • sabato 10 novembre 2018 orario: 17:00-19:00 > Vermeer
  • sabato 1 dicembre 2018  orario: 17:00-19:00 > Chardin
  • domenica 3 marzo 2019 orario: 17:00-19:00 > Morandi
  • sabato 23 marzo 2019 orario 15:30-17:30 > Hopper

Video del convegno Mindfulness

Ecco i  Video degli interventi (25-30 minuti l’uno) del Convegno MINDFULNESS: PROSPETTIVE DI RICERCA CLINICA E CURA DI SÉ, tenutosi a Modena il 23 novembre 2018, grazie a una collaborazione tra Villa Igea, Associazione Asia Modena e Fondazione Cassa di Risparmio di Modena.
Il convegno ha attivato un dialogo serrato tra diverse prospettive, da quelle più strettamente neuroscientifiche (Pagnoni) a quelle cliniche (Ferrari, Poletti), da visioni di ampio respiro sulla Mindfulness nella società e nella cura (Giommi, Benzoni) a interventi toccanti per umanità e densità di significato (Mander, Bertossa).
Speriamo che il dialogo possa continuare sia presso i Reparti Ospedalieri che presso il CENTRO MINDFULNESS “MENTE & VITA” che ha di recente aperto presso Asia Modena e che propone a tutti questa cura di sé, attraverso la meditazione di consapevolezza.

Giuseppe PagnoniGuarda il video “L’esercizio contemplativo nell’attività profetico-immaginale della mente” di Giuseppe Pagnoni.

Giuseppe Pagnoni, neuroscienziato e fisico, conosciuto a livello internazionale per i suoi lavori svolti con fMRI e PET sull’impatto della meditazione su attenzione e variazioni volumetriche cerebrali. Professore presso il Dipartimento di Scienze Biomediche, Metaboliche e Neuroscienze dell’Università Modena-Reggio Emilia, è coinvolto in diversi progetti di ricerca nel campo delle neuroscienze. Ha un particolare interesse per l’impatto della meditazione sull’attività del cervello, oltre all’interazione della funzione immunitaria con i processi cognitivi e dell’umore e il ruolo dei gangli basali in codifica probabilistica di eventi e processi decisionali. Insegna per il master universitario in Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze, Università La Sapienza.

 

 

Roberto Ferrari Guarda il video “Coltivare la Mindfulness tra i professionisti della salute” di Roberto Ferrari.

Roberto Ferrari è mindfulness trainer e biologo. Come biologo si occupa di ricerca nel campo dell’entomologia e della epistemologia secondo l’insegnamento di Francisco Varela. Come insegnante di Mindfulness, dopo aver concluso il Master in Meditazione e mindfulness: Neuroscienze ed applicazioni cliniche nelle professioni di aiuto presso l’Università di Firenze, offre corsi di Mindfulness a scopo clinico e di ricerca scientifica, collaborando con Scuole ed Ospedali di Modena e Provincia. Attualmente si interessa delle applicazioni dello yoga per il trauma. E’ docente presso la Scuola in Psicoterapia Costruttivista Nous e presso la Scuola di Formazione Yoga di Asia, dove insegna anatomia e fisiologia yoga. È allievo di meditazione, yoga e Aikido di Franco Bertossa, col quale ha scritto ‘Lo sguardo senza occhio’ (Alboversorio). Ha formato insegnanti di Yoga con l’Istituto Isyco, Dip. Di Orientalistica, Università di Torino.

 

 

Stefano PolettiGuarda il video  “Gratitudine: mindfulness come supporto alla Early Palliative Care” di Stefano Poletti.

Stefano Poletti, psicologo specializzando in psicoterapia, attualmente ricercatore a Lione presso l’Istituto Nazionale francese per la Salute e la Ricerca Medica, studia gli effetti a breve-lungo termine della meditazione buddista e della pratica della mindfulness. Ha inoltre svolto diverse ricerche quali-quantitative sull’impatto di programmi MBSR con adolescenti, personale medico-sanitario, pazienti epilettici e oncologici. A questi ultimi ha dedicato la sua ricerca dottorale, svolta per l’Università di Padova, intitolata “Mindfulness come Intervento di Medicina Complementare: una ricerca fenomenologica sulle visioni del mondo del paziente cronico“.

 

 

Fabio GiommiGuarda il video  “Mindfulness: non è quello che pensi” di Fabio Giommi

Fabio Giommi, psicoterapeuta, presidente della scuola quadriennale in psicoterapia costruttivista “Nous” e dell’Associazione Italiana Mindulness (AIM). Collabora a diversi progetti internazionali di ricerca sulla mindfulness. Si dedica a numerose applicazioni della mindfulness in ambito clinico. È allievo diretto di Gregory Kramer, iniziatore dell’Insight Dialogue. In Italia si dedica alla pratica clinica, alla divulgazione e alla formazione in veste di direttore della Nous-Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva-Costruttivista di Milano. Socio fondatore e presidente di AIM-Associazione Italiana per la Mindfulness. È di prossima pubblicazione il suo libro Trasformare la mente per Ed. Ponte alle Grazie.

 

 

Stefano BenzoniGuarda il video  “Mindfulness e Disturbi Psichiatrici in Adolescenza” di Stefano Benzoni.

Stefano Benzoni, neuropsichiatra infantile e psicoterapeuta, è docente di psichiatria e neuropsichiatria infantile presso il Dipartimento di Psicologia dell’Università Milano Bicocca.
Consulente scientifico per la Psichiatria dell’Adolescente presso la Fondazione IRCCS Ca’ Granda, Ospedale Maggiore Policlinico di Milano.
Ha pubblicato, tra l’altro, Psychofarmers (con P. Adamo, Isbn Edizioni 2005), I giovani non esistono (Isbn Edizioni 2008), Prima dei 18 anni. L’autonomia decisionale del minore in ambito sanitario (Franco Angeli 2010), L’infanzia non è un gioco: paradossi e ipocrisie dei genitori di oggi, e Figli Fragili (Laterza 2017).

 

 

Roberto Mander Guarda il video “Intimità e rispetto nelle cure di fine vita: il dono dell’equanimità” di Roberto Mander.

Roberto Mander, psicoterapeuta di formazione junghiana, è istruttore protocolli di Interpersonal Mindfulness con formazione del Center for Mindfulness e della Metta Foundation. Socio della Società Italiana per la Psicopatologia Fenomenologica, lavora nell’ambito delle cure palliative con la Ryder Italia Onlus. Formatore di gruppi di automutuo-aiuto per il lutto con il Gruppo Eventi. Pratica la meditazione di consapevolezza ed è responsabile per l’Italia dello Zen Peacemaker Order, organizzazione buddista socialmente impegnata con lo scopo di portare la pratica Zen in ambiti come i servizi sociali, l’economia e l’ecologia, ma con una maggiore enfasi sull’impegno a favore della pace.

 

 

 Guarda il video “Meditazione, Compassione e Perdono” di Franco Bertossa. 

Franco Bertossa, Presidente dell’associazione A.S.I.A. di Bologna, pratica Yoga dal 1973, allievo di Gérard Blitz, secondo il cui metodo tuttora insegna lo Yoga. Si è interessato allo zen praticandolo con diversi maestri. Pratica le arti marziali dal 1973 ed in particolare, dal 1980, il Ki-Aikido che ha introdotto in Bologna tenendo corsi ed organizzando incontri con importanti maestri. È 7° Dan di Aikido con la scuola Yuishinkai. A.S.I.A. nasce attorno al nucleo dei suoi allievi più stretti, che, da lui introdotti alla meditazione, intendono creare le circostanze ottimali per approfondire e diffondere tale insegnamento.

 

 

Paolo De LuttiPaolo de’ Lutti è istruttore di mindfulnes, medico, psicoterapeuta specializzato in disturbi psicosomatici, Ipnosi, dipendenze (in particolare quella alcologica) e Programmazione Neurolinguistica. È stato docente presso Scuola specializzazione in Psicoterapia Istituto RIZA e presso Scuola di Ipnosi clinica Istituto Bernheim (Verona). E’ stato responsabile del Servizio riabilitazione Alcologica in Ospedale S.Pancrazio-Arco (dal 1986 al 2000). È responsabile attività riabilitative Associazione HANDS Bolzano per alcoldipendenze. Lavora con pazienti singoli e in gruppo con Psicoterapia di accompagnamento riabilitativo nelle dipendenze e con integrazione di ipnosi e mindfulness.

Per una improvvisa indisposizione, il Dott. Dè Lutti non ha potuto partecipare al Convegno.

 

 

 

 

Nuova sede: via Orlandi 20/A

Asia Modena si è spostata nella nuova sede di Via Orlandi 20/A.

Uno spazio ampio e luminoso accoglie le attività storiche dell’Associazione e alcune importanti novità.

SABATO 27 OTTOBRE 2018: INAUGURAZIONE!

scarica il volantino

MATTINA: Lezioni di prova gratuite

Ore 8.45 – 9.45: Zazen. Meditazione seduta aperta a tutti

Ore 10.30-12.00: Hatha Yoga. Posture semplici e movimenti fluidi per riequilibrare il corpo e calmare la mente.

Ore 10.30-12.00: Qi Gong. La ginnastica cinese per la salute e l’armonia.

Ore 10.30-12.00: Tai Chi stile Chen e Yi Quan. Posizioni intense ed ampi movimenti circolari per risvegliare l’energia.

Le lezioni sono gratuite e aperte a tutti.

Per partecipare alle lezioni portare abbigliamento comodo, calze pulite, ciabatte e asciugamano. Si prega di essere puntuali e di restare fino alla fine.

POMERIGGIO: Presentazioni aperte a tutti

Ore 17.00 – 17.45: Incontro con Caterina La Torre. La Back school: dalla Svezia la ginnastica che affronta in modo personalizzato i problemi alla schiena e al collo.

Ore 17.00-17.45: Incontro con il Maestro Davide Perucatti. La Psicomotricità e l’Aikido nel percorso educativo dall’infanzia all’adolescenza

Ore 18.00-19.30: Presentazione di Ki Aikido. Dal Giappone l’arte marziale non violenta che dona centratura e forza. Con il Maestro Franco Bertossa, settimo Dan della scuola Yuishinkai e fondatore di A.S.I.A. Bologna.

SERA: Buffet e concerto!

Dalle 19.30: Buffet di raccolta fondi

Dalle 20.30 si balla!

Centro Mindfulness Mente&Vita

Per Mindfulness si intende una pratica codificata di presenza mentale attraverso la meditazione e il rapporto con le sensazioni corporee. È una pratica di consapevolezza che si fonda su discipline contemplative orientali esistenti da ben più di 2000 anni, riadattate per essere proposte in occidente senza contenuti culturali o religiosi.

La crescente popolarità dei programmi basati sulla Mindfulness è supportata da una mole sempre maggiore di evidenze scientifiche relative alla loro efficacia nell’affrontare la sofferenza in ambito clinico, sociale e sanitario.

Per questo la Mindfulness è entrata a far parte delle linee guida per il trattamento di molte difficoltà e disturbi. Sempre più viene impiegata anche nella prevenzione dello stress, del burnout, delle problematiche legate all’adolescenza, delle difficoltà dovute a ansia, depressione, impulsività, affaticamento, etc…

La consapevolezza del momento presente che la Mindfulness propone con molti e diversi strumenti, è un modo di coltivare un nuovo atteggiamento mentale capace di lenire la fatica fisica e la sofferenza psicologica legate a situazioni difficili, o di vivere più pienamente il tempo e le scoperte. Rappresenta anche una ottima introduzione alla meditazione per chi poi volesse approfondirla.

Il centro “Mente&Vita” dell’Associazione ASIA Modena nasce da un generoso finanziamento della Fondazione Cassa di Risparmio di Modena, che nel 2018 ha valutato positivamente il lavoro di ricerca svolto dalla Associazione negli ultimi anni e ha promosso il progetto di offrire alla città un nuovo spazio specificamente dedicato a questa forma di cura di sé.

Nel nuovo spazio dedicato saranno ogni anno proposti:

  • Protocolli Mindfulness MBSR per la gestione dello stress, in sede
  • Corsi di Mindfulness per adolescenti e studenti, in sede e presso scuole
  • Corsi di Mindfulness per pazienti oncologici e caregivers, in sede
  • Corsi di Mindfulness specifici in ospedali e carceri

Vai alla pagina del Centro mindfulness Mente&Vita

Oltre all’attività corsistica l’Associazione promuove eventi culturali e di divulgazione aperti a tutti.

A novembre 2018 organizza la seconda edizione di un convegno sul tema, in collaborazione con la casa di Cura Villa Igea. Il programma sarà disponibile a breve.

MINDFULNESS
PROSPETTIVE DI RICERCA CLINICA E CURA DI SÉ
A PARTIRE DALLE PRATICHE CONTEMPLATIVE

Venerdì 23 Novembre 2018 dalle ore 9 alle 17.30
Auditorium Confindustria Via Bellinzona 27/A, Modena

Sabato 24 novembre, su prenotazione, esperienza gratuite di Mindfulness con istruttori certificati, nella sede del Centro Mindfulness “Mente & Vita”, Via Orlandi 20/a, Modena. Iscrizioni presso la sede del Convegno.

Asia al femminile

Corsi e appuntamenti per incontrare la propria femminilità con consapevolezza

Yoga in gravidanza
Prepararsi alla nascita del proprio bambino attingendo a se stesse e ad una Via millenaria, per vivere lucidamente questa esperienza nella sua totalità.
Lunedì alle 18.30

Ginnastica perineale
Conoscere, percepire e rinforzare il pavimento pelvico, guidate da un’ostetrica esperta, è utile a tutte le età.
Giovedì alle 18

Benessere e movimento mamme e bimbi
lavoro corporeo dedicato alle mamme nel dopo parto con il coinvolgimento dei piccoli.
Martedì alle 10.30

Corso pre-parto con l’ostetrica
cinque incontri per mamme e papà per prepararsi al meglio al parto e al dopo-parto.
Giovedì alle 20.30

La salute del ciclo mestruale
per le ragazze che vogliono conoscere meglio il proprio ciclo mestruale e accoglierne il significato attraverso lavori di gruppo e corporei che danno spazio alla creatività e all’ascolto di sè.
Mercoledì alle 15

Yoga e narrazione di sé
cinque incontri per donne over 50 per attraversare con consapevolezza le trasformazioni del tempo.
Il sabato pomeriggio

Prevenzione osteoporosi
un corso da ottobre a maggio per prevenire l’impoverimento osseo attraverso esercizi specifici e informazione sui corretti stili di vita.
Lunedì e giovedì alle 9