Pubblicati da asiamodena

Yoga lezioni individuali

Ad Asia onoriamo la tradizione dello Yoga classico come dialogo diretto tra insegnante e allievo, offrendo la possibilità di lezioni private a singoli (o a piccolissimi gruppi di 2-3 persone). È una pratica raccomandata sia a principianti che si sentano in una condizione fisica che richiede attenzioni particolari, sia a chi semplicemente preferisce avere un […]

Ki-aikido

Non esiste nemico nell’Aikido… non ci sono avversari nè nemici per il vero Budo. (Morihei Ueshiba) Arte del non-combattimento, la scuola di ki-aikido di Asia parte dallo scioglimento di tutte le tensioni e sviluppa una profonda coordinazione mente-corpo. La pratica costante, integrata da esercizi educativi e tecniche di respirazione, porta a sviluppare l’energia vitale “KI” […]

Tai-chi

La Boxe della mente I grandi movimenti sono meno efficaci dei piccoli movimenti. I piccoli movimenti sono meno efficaci dell’immobilità. L’immobilità è il movimento eterno. (Wang Xiang Zhai)  stile Chen e Yi Quan L’Yi Quan è un’arte marziale raffinata e interna, che ricerca lo sviluppo dell’energia armonizzandola con mente, corpo e movimento. Il termine ha […]

Qi Gong

Col termine Qi Gong (“lavoro energetico”) si intendono molteplici tecniche sviluppatesi in Cina nel corso dei secoli ed aventi origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti dell’antica medicina tradizionale cinese, nonchè nella pratica marziale. L’antica definizione “Dao Yin Qi Gong” esprime forse meglio le potenzialità della tecnica, significa infatti “Lavoro […]

Back School

La BACK SCHOOL (Scuola della schiena) risulta la metodica più duratura nel trattamento del mal di schiena, lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, cervico brachialgia e patologie vertebrali. È una metodologia in un certo senso rivoluzionaria, perché rende il soggetto sofferente di mal di schiena, non più passivo esecutore di cure prescritte dal medico, ma attivo protagonista del […]

Neck School

(Scuola per il benessere del collo) Cos’è la NECK SCHOOL? La Neck school, scuola del collo, è un corso indirizzato a coloro che soffrono di cervicalgia e cervicobrachialgia. Si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento della cervicalgia perché agisce sulle cause e sui fattori di rischio. Che cosa è la cervicalgia? […]

Metodo Feldenkrais

Metodo Feldenkrais ® L’incanto del Movimento L’idea principale a cui fa riferimento il Metodo Feldenkrais è che l’atteggiamento corporeo, il movimento, il pensiero e le emozioni sono aspetti differenti della stessa realtà. Rieducare uno di questi elementi significa influenzare anche gli altri. Infatti emozioni e paure vengono depositate nei nostri atteggiamenti e questi ultimi, diventati […]

Metodo Mézières

Cosa è il Metodo Mézières Il Metodo Mézières è una tecnica riabilitativa messa a punto dalla terapista francese Françoise Mézières (che per i suoi meriti ha ricevuto nel 1983 dal presidente Mitterand il titolo di Cavaliere nell’Ordine della Legione d’Onore, massima onorificenza francese). È una tecnica scientifica in quanto si basa su concetti fisico-matematici biomeccanici […]

Pilates posturale

Sciogliere i blocchi, allineare e rilassarsi! I classici esercizi del Pilates vengono integrati con allungamento muscolare appositamente studiato per allineare il corpo e scioglierlo, con esercizi di respirazione e di ginnastica perineale. Gli esercizi sono specifici per portare tonicità ai muscoli addominali che sono essenziali per il benessere del tronco e della schiena. Diventando forti […]

Pilates per la schiena

Sciogliere, tonificare, riequilibrare Esercizi del Metodo Pilates, specifici per proteggere la schiena da tensioni e malesseri. Ci si concentera sull’ordine della colonna vertebrale e sul sostegno muscolare, per: ridurre le tensioni e le rigidità del collo, rendendolo più libero e sciolto e migliorando la sua postura rendere più mobile il dorso per facilitare la respirazione […]