Pubblicati da asiamodena

Bentornati!

Ecco il pieghevole di quest’anno. Vi invitiamo a visionare le nostre proposte più consolidate, come Pilates Mat e Posturale, Yoga e Back School, dove AsiaModena offre il meglio di sé, con insegnanti qualificati e accoglienti.

Metodo Mézières

Agendo sulle articolazioni attraverso il riequilibrio delle forze muscolari risolve piccoli e grandi dolori e problemi posturali. Continua a leggere

Shaolin adulti

Lo Shaolin Gong Fu può essere praticato da persone di tutte le età, aiuta a mantenere il benessere fisico e a sviluppare le virtù morali. Continua a leggere

Pilates

Pilates ad Asia Modena è offerto da Insegnanti certificati che propongono diversi stili
 e ritmi di pratica, permettendovi di trovare quello adatto a voi: dal classico Pilates Matwork, al Pilates Posturale e Pilates Schiena, fino a un Pilates Integrato più legato all’ascolto profondo. E la mattina, Pilates Senior! Il metodo Pilates si è un allenamento […]

Yoga evergreen

Lo Yoga è un ripartire da sé che permette di individuare e sciogliere con dolcezza le tensioni sia fisiche che mentali. Permette di utilizzare in maniera mirata, immediatamente godibile e benefica il proprio corpo, senza fastidi o dolori, riscoprendo una nuova vitalità. Le posizione sono facili da ricordare e le si può praticare anche in […]

Pilates senior

Rilassarsi, muoversi e ritrovare benessere Con l’età insorgono delle modificazioni a livello fisico ed emotivo come osteoporosi, rigidità articolare, aumento di peso, sbalzi di umore, ritenzione idrica e problemi circolatori che possono portare ad isolarsi e che, se non affrontati, possono condurre a problematiche più serie (osteoporosi conclamata, artrosi, grave soprappeso, depressione). Un’attività mirata, condotta […]

Ginnastica dolce

Serenità e salute Gli elementi base del corso sono classici e di comprovata efficacia: una attività fisica adeguata alla struttura fisica di ciascuno, che ravvivi la naturale energia del corpo, conservi viva l’attenzione e sviluppi la socialità. Per far diventare il movimento parte integrante di uno stile di vita sano e di un programma di […]