Pubblicati da asiamodena

Maria Pia Ricchieri

laureata in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Modena, e specializzata presso lo stesso Ateneo in Igiene e Medicina Preventiva, lavora presso l’Azienda USL di Modena come dirigente medico di direzione ospedaliera. Praticante di yoga e meditazione con il Maestro Franco Bertossa. Si è diplomata nel corso triennale di approfondimento e formazione per […]

Hatha Yoga

Movimenti fluidi di riequilibrio della postura, facili esercizi che aprono i canali del respiro. Un lavoro a terra più lento e profondo, una parte finale dedicata all’ascolto e alla calma della mente. Sarete guidati a scorrere dolcemente tra le posizioni rispettando e arricchendo la naturale pulsazione del corpo costituita da inspiro ed espiro, alternando momenti […]

Yoga e Meditazione

Qual meraviglia soprannaturale E qual miracolo è questo! Io tiro l’acqua dal pozzo, e porto la legna P’ang-yun La meditazione è una disciplina che da alcuni anni è uscita dalla dimensione ascetica ed è entrata nella vita di molti occidentali, colpiti dalla sua semplicità, rigore e assenza di dogmi o professioni di fede. La conoscenza […]

Yoga e Mindfulness

La presenza mentale della Mindfulness e la flessibilità fisica ed emotiva dello Hatha Yoga si coniugano in questo corso introduttivo, per fornire nuovi strumenti di pace, di ricerca e di crescita. Ogni lezione da due ore propone un percorso che grazie allo Yoga insegna ad ascoltare la forza e la saggezza del corpo, a coltivare […]

Yoga in gravidanza

Una via antica per vivere oggi l’attesa, la nascita, i primi mesi col bambino …tu sei stato portato dalle onde della vita universale che ti ha infine posato sul mio cuore. Mentre contemplo il tuo viso, il mistero mi inghiotte; tu che appartieni a tutti mi sei stato donato! R.Tagore Prepararsi alla nascita del proprio […]

Yoga dinamico integrato

Fermati un attimo, impara ad ascoltare i principi che regolano l’organismo assaporando ciò che spontaneamente fiorisce in te. Lo Yoga Dinamico Integrato pone l’accento sull’ascolto del movimento coordinato di respiro-corpo-mente. Ci ascolteremo fluire dolcemente da una posizione all’altra rispettando l’onda spontanea del respiro. La scoperta di un ritmo più naturale consente al nostro sistema nervoso […]

Yoga e postura

Allineare corpo, mente e respiro Un piccolo gruppo con un’insegnante specializzata nel guidare l’ascolto tra ossa, articolazioni, organi interni fino a curare in modo molto speciale la postura profonda. Scopo del corso è riequilibrare  la muscolatura della colonna e donare uno stato centrato sia nel movimento sia nelle posizioni statiche in piedi. Fino a percepire […]

Yoga lezioni individuali

Ad Asia onoriamo la tradizione dello Yoga classico come dialogo diretto tra insegnante e allievo, offrendo la possibilità di lezioni private a singoli (o a piccolissimi gruppi di 2-3 persone). È una pratica raccomandata sia a principianti che si sentano in una condizione fisica che richiede attenzioni particolari, sia a chi semplicemente preferisce avere un […]

Ki-aikido

Non esiste nemico nell’Aikido… non ci sono avversari nè nemici per il vero Budo. (Morihei Ueshiba) Arte del non-combattimento, la scuola di ki-aikido di Asia parte dallo scioglimento di tutte le tensioni e sviluppa una profonda coordinazione mente-corpo. La pratica costante, integrata da esercizi educativi e tecniche di respirazione, porta a sviluppare l’energia vitale “KI” […]

Tai-chi

La Boxe della mente I grandi movimenti sono meno efficaci dei piccoli movimenti. I piccoli movimenti sono meno efficaci dell’immobilità. L’immobilità è il movimento eterno. (Wang Xiang Zhai)  stile Chen e Yi Quan L’Yi Quan è un’arte marziale raffinata e interna, che ricerca lo sviluppo dell’energia armonizzandola con mente, corpo e movimento. Il termine ha […]