Lo Shaolin Gong Fu può essere praticato da persone di tutte le età, aiuta a mantenere il benessere fisico e a sviluppare le virtù morali.

Nei giovani è molto utile per formare il carattere e favorire lo sviluppo, negli adulti e negli anziani contribuisce a mantenere un buono stato di salute.

Il mondo moderno, così frenetico e stressante, può trarre vantaggio dagli insegnamenti naturali dello Shaolin, frutto di oltre 1500 anni di storia: l’allenamento e la pratica del Gong Fu aiutano a superare sentimenti negativi come tristezza o depressione, a combattere disturbi come insonnia, emicranie, astenia ed ogni malessere generale.

Con lo Shaolin Gong Fu si ripristina il naturale equilibrio del corpo e della mente, e si aumenta l’energia interiore ed esteriore.

Benefici ed obiettivi:

  • Rafforzare il corpo e renderlo flessibile come quello di un fanciullo
  • Mantenere una salute di ferro
  • Imparare l’autodifesa
  • Meditazione dentro le forme di combattimento (mente e corpo uniti)
  • Rispetto dei principi morali
  • Conoscere se stessi ed imparare l’autocontrollo (sicurezza e forza mentale)
  • Sviluppare il “QI” (l’energia interiore)

” L’etica marziale deve essere la prima e la più importante lezione. ”

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