Yoga e Postura

– MERCOLEDÌ dalle 19:00 alle 20:30

 

Allineare corpo, mente e respiro

Un piccolo gruppo con un’insegnante specializzata nel guidare l’ascolto tra ossa, articolazioni, organi interni fino a curare in modo molto speciale la postura profonda.

Scopo del corso è riequilibrare  la muscolatura della colonna e donare uno stato centrato sia nel movimento sia nelle posizioni statiche in piedi.

Si arriva a percepire una postura adatta al nostro corpo e alle sue esigenze, allineata e leggera, radicata al suolo e morbidamente distesa verso il cielo.

Stili di Yoga a confronto

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