Qi Gong

– MARTEDÌ dalle 18:00 alle 19:15
– QI GONG a pranzo: MARTEDÌ e VENERDÌ dalle 13:15 alle 14:15

 

Col termine Qi Gong (“lavoro energetico”) si intendono molteplici tecniche sviluppatesi in Cina nel corso dei secoli ed aventi origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti dell’antica medicina tradizionale cinese, nonchè nella pratica marziale.

Si tratta dunque di una pratica di nutrimento al pari del cibo e dell’ossigeno che respiriamo, per migliorare la qualità, quantità e circolazione del flusso energetico vitale all’interno del nostro corpo, e la capacità di armonizzazione con l’esterno.

Si favoriscono senza fatica lo scioglimento articolare, l’attenzione alla colonna vertebrale, la tonificazione di muscoli e tendini, la ricerca della postura corretta; vengono stimolati il benessere generale, la capacità di armonizzarci con i cambiamenti climatici ed i ritmi di vita, quali ad esempio i malesseri dovuti al cambio di stagione, che riguardano il sistema immunitario, digestivo, il sonno, il tono generale sia dal punto di vista fisico che psico-emotivo; è possibile inoltre agire sugli organi interni.

Si tratta quindi di pratica adatta a qualunque età e situazione per l’estrema adattabilità, sia a livello preventivo che come preparazione ad altre attività fisiche e/o marziali.

 

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