Do-in

Auto-massaggio e stretching dei meridiani

6 incontri dal 4 marzo 2019
lunedì dalle 19.30 alle 20.45

Il DO-IN, è un’antica disciplina di origine cinese.
Le tecniche ed esercizi, costituiti da movimenti semplici e naturali, permettono di rivitalizzare il corpo tramite un lavoro su di sé, migliorando e conservando la salute dell’individuo.
DO significa condurre o portare dentro, il Ki (energia vitale) nel corpo.
IN significa stretching, allungamento.
Gli esercizi vengono praticati principalmente con le mani e le dita delle mani, per questo viene definito auto-massaggio, utilizzando picchiettamenti e frizioni.
A queste tecniche si uniscono stiramenti ed allungamenti in determinate zone e lungo i percorsi energetici (Meridiani) dando la possibilità al nostro organismo, di liberarsi dalle tensioni e rilassare la mente.
Le tecniche Do-In, praticate in modo costante, gioveranno alla nostra elasticità, ai nostri organi interni, ritrovando la calma , aumentando il nostro livello energetico per mantenere il nostro stato di salute.

Programma

Stimolazione zone:
Viso, testa, collo, regione scapolare
Petto, braccia, mani e dita
Zona dorsale e laterale tronco
Addome
Regione sacrale, gambe, piedi e dita

Lavoro a coppie

Stretching meridiani:
Polmone – Grosso intestino
Milza – Stomaco
Cuore – Piccolo intestino
Reni – Vescica urinaria
Maestro del cuore -Triplice riscaldatore
Fegato – Vescicola biliare

Il corso è a numero chiuso e sarà attivato con un minimo di 5 iscritti. Per informazioni e prenotazioni contattare la segreteria