Yoga e narrazione di sé

(tecniche di sopravvivenza per attraversare la trasformazione del tempo)

Lezione gratuita di presentazione il 6 ottobre 2018 alle 15.30.
Gradita la prenotazione (059/454367 – info@asiamodena.it)

Percorso dedicato a donne over 50 (o zone limitrofe)

5 incontri che sono cinque esperienze, cinque piccoli viaggi

Ogni incontro si articolerá in diversi momenti:

  • un lavoro sul corpo tramite lo yoga
  • presentazione di un tema – suggestione intorno al quale far affiorare una memoria autobiografica
  • momenti di immersione in esperienze sensoriali (ascolto di brani musicali, visione di immagini, fotografie, riproduzioni artistiche)
  • una piccola produzione artistica (collage, disegno etc.)
  • a partire dal tema scelto un momento di narrazione autobiografica e di ascolto

Cerchiamo percorsi inediti e inesplorati che portino al centro di se, in uno spazio al contempo universale e incarnato.

Affondare nell’ascolto del corpo, testimone portatore della nostra storia, unica e particolare. Dare voce alla nostra storia individuale, costruirla, ricostruirla e riconoscerla in uno spazio di accoglienza senza giudizio. Condividerne l’unicità e testimoniarne il valore.

Dare e ricevere le esperienze individuali per riconoscerci, costituirci, sentirci, accoglierci.

Perché: questo passaggio della nostra esistenza è caratterizzato da forti cambiamenti, bilanci, spesso grandi responsabilità verso gli altri (figli, genitori), radicale trasformazione identitaria.

Tornare al corpo per ristrutturare il racconto di se, può riportare alla parte più vitale, semplice, di se al di fuori dei ruoli e dei doveri.