Yoga 4 students

Un corso aperto a tutti coloro cui serve presenza, attenzione e forza per affrontare le sfide di ogni giorno.

Sono benvenuti gli studenti tra i 18 e i 28 anni, ma anche tutti coloro cui è richiesto un impegno intellettivo o fisico.

Il corso propone hatha yoga affiancato da meditazione di presenza mentale (mindfulness) per risvegliare energie e regolare emozioni e capacità cognitive.

Le competenze acquisite sono preziose per lo studio, per affrontare periodi di prove, per orientare le scelte importanti.

Ma anche semplicemente per prendersi un poco di spazio, aprire il corpo, respirare. Intuire.