Volare con Garuda

Le novità di quest’anno sono davvero tante: prima di tutto il nuovo sistema Garuda® il cui nome nella mitologia indiana indica un grande uccello che cambia forma a seconda delle sue funzioni: si tratta di un nuovo sistema di esercizi che racchiude in sé i principi del Pilates, la grazia e l’atletismo della danza, la respirazione e le basi di varie discipline orientali. Ci incuriosisce molto, anche per l’entusiasmo con cui lo propone Irene, danz-attrice ed educatrice.
Olistico, organico, dinamico Garuda® offre un allenamento cardiovascolare completo agendo anche sulla concentrazione mentale e insegnando i principi del rilassamento all’interno del movimento. La mente scivola dentro l’esercizio, mentre il corpo diventa forte, agile e flessibile.

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