Stili di yoga a confronto

I nostri insegnanti propongono diversi stili di pratica, trovate quello adatto a voi!

La scuola di Yoga di Asia nasce dall’insegnamento del Maestro Franco Bertossa e di Beatrice Benfenati, fondatori di Asia Bologna.

La lezione di prova è gratuita. Le lezioni perse possono essere recuperate in altri orari.

stile caratteristiche per chi lezione settimanale 2017/18

YOGA E MEDITAZIONEstile-yoga01

una via semplice e profonda per allineare il corpo, calmare la mente e aprirla alle domande della vita per chi sente il bisogno di tornare al centro di sé e intraprendere la propria ricerca Alessandra Ielli >>
mer 20:15-22:15
YOGA E MINDFULNESS

insegna ad ascoltare la forza e la saggezza del corpo, ad affinare il flusso del respiro, a raccogliersi nella presenza al momento presente per chi vuole introdursi alla meditazione. Per ritornare a casa, a uno spazio interiore quieto e prezioso, dove nascono nuove possibilità Roberto Ferrari >>
lun 19:45-21:45
HATHA YOGA
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rilassamento, equilibrio delle posture e respiro naturale; un percorso facile e profondo che porta effetti preziosi nel vivere quotidiano introduce alla presenza mentale e alla meditazione; è la base della pratica yoga a livello fisico e mentale; accessibile a tutti, per iniziare non è richiesta alcuna dote di di forza, flessibilità o tenacia, ma solo… accorgersi di sè Simona Ambidue >>
mar 19:00-20:30

Nicoletta Prampolini >>
mer 18:30-20:00

Roberta Cappi >>
sab 10:30-12:00

YOGA DINAMICO INTEGRATO

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il ritmo è più veloce e fluido per scorrere tra le posture e far circolare le energie vinyasa (sequenze) per radicarsi al suolo e trovare stabilità, forza, quiete uno stile apprezzato da chi ama il movimento ma vuole anche imparare a fermarsi; si adatta alla struttura fisica di ciascuno, la espande e trasforma Tiziana Ferrari >>
mar 19:00-20:15

Tiziana Ferrari >>
mar 20:30-21:15

Roberto Ferrari >>
e Roberta Cappi >>
lun 14:15-16:00

YOGA in GRAVIDANZA

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vivere l’attesa e la nascita attingendo a se stesse e alla meraviglia per la vita da ogni mese di gravidanza, fino al termine Alessandra Ielli >>
lun 19:00-20:30
YOGA E POSTURA

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curare l’allineamento del corpo e della mente per tutti, un piccolo gruppo per rinnovare il proprio rapporto con il peso e la forza di gravità Roberta Cappi >>
gio 19:30-21:00
YOGA EVERGREEN

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lezioni mattutine adatte dai 9 ai 99 anni per chi vuole, già dal mattino, dedicarsi a sè attraverso movimenti semplici capaci di sciogliere le tensioni sia fisiche che mentali Nicoletta Prampolini >>
lun/gio 11:00-12:00
YOGA INDIVIDUALE

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secondo la più tradizionale modalità di insegnamento dello yoga in India: un allievo, un maestro. Al massimo, con una coppia di allievi per chi preferisce non praticare con un gruppo. E per chi ha bisogno di cure particolari. Nicoletta Prampolini >>
da concordare
MINDFULNESS  protocollo MBSR

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programma MBSR, che include Yoga Light
8 incontri da 2,5 ore, e una domenica tutto il giorno. Pratica quotidiana a casa
per chi vive condizioni di stress e vuole imparare modalità gentili per affrontare le difficoltà Maria Pia Ricchieri >>
Roberto Ferrari >>
Patrizia Gasparini >>
ven 19:00-21:30