Approfondimento feldenkrais
Dalla testa ai piedi
giornate dedicate al Metodo Feldenkrais®
Il proposito del mio metodo è di organizzare il corpo per muoversi con il minimo sforzo e la massima efficacia, non attraverso la forza muscolare ma grazie a una maggiore consapevolezza del suo funzionamento
(Moshe Feldenkrais)
Ogni essere umano ha in sé il potenziale per muoversi in modo ottimale e compiere le azioni più varie con una buona coordinazione, un senso di armonia e di leggerezza.
Dalla testa ai piedi, grazie al Metodo Feldenkrais ®, ci permette di riscoprire questa risorsa innata.
Nel corso delle lezioni esploreremo come uscire dai limiti di automatismi e abitudini di movimento, per poter scegliere nuove modalità, ampliare il repertorio di possibilità, sentirsi comodi nei movimenti e in ogni nostra azione.
Esploreremo, anche, come il modo di osservare e ascoltare il nostro movimento non solo cambi la flessibilità dello scheletro e dei muscoli, ma realizzi un profondo mutamento nell’auto-immagine e cercheremo di migliorare l’efficienza del nostro modo di agire: dalla testa ai piedi.
