Adagio con grazia

Sequenze dinamiche di movimenti lenti ispirati alle discipline orientali, mobilizzazione articolare per mantenere il corpo fluido e nutrito ed esercizi di respirazione e vocalizzazione per sbloccare il diaframma e portare i benefici del movimento all’intera sfera psico-fisica.

Sviluppo dell’equilibrio e rilassamento attraverso movimenti ampi e circolari coordinati col respiro.

L’arte di invecchiare con grazia nasce dall’interno, con piccoli gesti di cura amorevole.

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