Yoga anti stress

Un corso per giovani e adulti senza lavoro o in situazione di precarietà lavorativa
Numerosi studi hanno messo in evidenza quanto lo stress che si genera in queste condizioni può incidere sullo stato di salute psicofisica, aggravando stati patologici e favorendo l’insorgere di sintomi psichici, fisici, o l’adozione di comportamenti dannosi.
L’antichissima disciplina dello Yoga ci propone ritmi più idonei al nostro equilibrio psicofisico. Attraverso un profondo rilassamento, un ascolto consapevole di respiro e posture conduce progressivamente ad uno stato di stabilità e centratura. Quando la mente e il corpo si ricongiungono affiora una forza e una quiete che non sapevamo d’avere. Le lezioni si tengono il giovedì alle 19 oppure il venerdì alle 18:30, a partire da Ottobre 2015. Sono condotte da insegnanti di grande esperienza e sensibilità.

logo_fondazione_carismo Il corso Yoga anti stress 2015-16 è offerto ad un costo fortemente ridotto grazie al contributo di Fondazione Cassa di Risparmio di Modena
10 posti disponibili per giovani e adulti senza lavoro o in situazione di precarietà lavorativa, nei corsi di Hatha Yoga del giovedì ore 19 e venerdì ore 18:30